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什么方法减肥最好
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1 | 2008-02-29 07:29:03
(2005-09-2410:48:44)哈哈,你碰到救星啦,试试这个吧,很有用的,好多人都用过的,而且效果很不错,只要按照这样做,包你会减下来,而且也很适合你巧吃苹果三天窈窕掉肉记 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱...
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关于牛奶的问题
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0 | 2008-02-29 07:29:01
(2005-09-0122:12:56)对成年人来说，不宜喝纯牛奶了，详细原因就不说了，说多了容易挨闷棍滴。那么如果你是成年人，晚上喝牛奶那是和自己过不去，长不长胖要看其他因素综合考虑才知道，但晚上睡觉前喝牛奶一定不好。一般地，有较严重胃病的人才推荐睡前喝牛奶，因为牛奶会在肠胃壁上形成一层保护膜，减轻肠胃炎、胃溃疡等症...
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买泻药？？？郁闷
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0 | 2008-02-29 07:28:59
(2005-09-0122:47:34)我要向你的同学脱帽致敬，因为她/他的壮举足以与渣子洞/白公馆里那些革命先烈媲美——居然能够吃泻药坚持半个月以至于减掉10公斤！！！！！我看你是受不了那些刑罚的，所以你就不要吃泻药了（我猜想你同学是党员，而你不是:-)）。严格来说，你的BMI指标才22多一些，不算超重，可能是觉得自...
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帖在脚底下的减肥的足下抽脂帖到底好不好用？
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0 | 2008-02-29 07:28:57
(2005-09-0510:41:50)我昨天看了电视专访，说北京有位女士就是买的吸油配方减肥，一直用了两个月都没有效果，有一天，她无意中发现只要把水滴到上面去，那足贴就会自动出油，她后来再去买了全新的、未过期的吸油配方来试验，发现每一贴皆是如此，只要把水滴上去就会自己出油，实际上这种吸油配方是因为贴在足部，晚上排汗时...
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减肥最快速的方法
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4 | 2008-02-29 07:28:54
(2005-09-0120:57:01)溜冰和跳绳，跳绳每次15分钟不停，一天5次。溜冰2个小时一次，一星期三次。一星期可减肥2斤，一个月8斤。坚持三个月。绝不反弹！提问者对答案的评价:我会试的！
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丽姿减肥管用么
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0 | 2008-02-29 07:28:52
(2005-09-1010:29:23)据专家介绍：任何减肥药或减肥茶都没有减肥的效果，而且还是浪费钱，对身体有副作用，严重的可能影响身体的一些正常功能，所以，这个你一定要相信，而且也不用去亲身体验。最好的减肥还是健康搭配饮食，并加上适当的运动。提问者对答案的评价:谢谢你的回答，我其实在家天天锻炼的（用易而健）可肚子肉...
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怎么消除身上的肥胖纹？
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1 | 2008-02-29 07:28:50
(2005-09-0115:21:06)如何消除肥胖紋大腿及屁股都有一條條白色的斑紋，是因為變胖把表皮撐開才出現的，還是因為減肥變瘦之後多出的贅皮，但有時候我瘦瘦的時候也會出現，請問要怎樣才能去除？聽說沒有辦法消除，是真的嗎？醫師回答皮膚科 彭于賓醫師那些斑紋主要是因為身體肥胖使皮下脂肪快速增加，將表皮過度撐開而使皮下...
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正确的减肥方法有那些
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0 | 2008-02-29 07:28:47
(2005-09-0117:00:47)减肥一定要吃得少，零食不准吃多吃菜少吃饭，然后最重要的就是运动，买一盘健美操的碟，注意运动量一定要达到高级别，然后穿宽松的厚的外套拉链拉上有利于发汗，每天做一次就好了要是级别到了的话。水果也可以当饭吃，多吃水果有利于排出脂肪。
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我身高1米68,体重现在是116斤,我应该减到多少斤好啊
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0 | 2008-02-29 07:28:45
(2005-09-0110:41:19)你的BMI指数才20。55，就算说你丰满，也还牵强了一点呢。实在要减，减到110以下就可以了，太瘦了也不好哦。注意，你这点分量，要减的话就表吃减肥药了，否则反弹得厉害，保你后悔。适当控制饮食，多运动运动。比如控制自己每天少吃1两米饭，少吃二两肉，跳跳舞，工余跳绳，快走慢跑30分钟...
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有一种叫轻灵的减肥药有人吃过吗?效果怎么样?
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0 | 2008-02-29 07:28:43
(2005-09-0102:36:39)我没吃过，不过我的一个同事吃的是曲美，效果挺好的，真的．我看了吃了几天就很有效果了．（她本身就不是特别胖那种）你说的那个没听说过，不要乱吃啊，现在的假药很多的．只是没效果倒没关系，吃坏了才不划算呢．我可不是打广告的，实话实说而已！
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哎！怎么能节制强烈的食欲啊？胖友们讨论一下吧。
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0 | 2008-02-29 07:28:41
(2005-08-3121:02:04)别呆在家里，别在不想吃东西的时候逛街。可呆在办公室里（前提是办公室里没有放吃的），到一个清静的地方去走走也不错，还可以消耗一些热量。记住家里千万不要放零食！如果不好过，可吃黄瓜（最好，它不含热量），也可吃些热量不高的水果。白开水随便喝，不要喝任何含糖的饮料。千万不要在夏天贪吃雪糕...
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单纯性肥胖有没有什么方法科学减肥啊
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0 | 2008-02-29 07:28:39
(2005-08-3118:04:15)还是跳舞吧-绝对比吃药、针灸和节食好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间-不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。友情提醒：跳舞别跳...
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发胖跟喝水的多少有关吗
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0 | 2008-02-29 07:28:37
(2005-08-3120:21:43)真是的，刚刚上课讲到关于喝水的问题，所以学习医学知识真是有用啊你先区别你的体形是肥胖导致还是别的问题。如果确实是肥胖，应该在原有的饮水量基础上增加电解质的摄入以保证水-电解质平衡，同时适当添加含钾高的食物比如柑橘、香蕉什么的。要是跟大伙说的是水肿的原因，就要通过利尿来治疗水肿了。...
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怎么减肥?
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1 | 2008-02-29 07:28:35
(2005-08-3113:55:08)一、注意饮食,锻炼(跑步\骑自车\打羽毛球\爬山\舞蹈)。二、三日只吃苹果，不吃任何东西，第四天恢复正常（至少可以减2公斤）。都可以试试，祝你成功！提问者对答案的评价:谢谢,我会坚持的
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减肥可以吃花生、瓜子等坚果类食品吗？
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0 | 2008-02-29 07:28:34
(2005-09-1014:40:43)应该可以吧，现在在网上查都查得到，花生中含有维生素B2。是帮助减腿的。。要书店里有些书上也说了的，花生是减腿部的。。你们不防可以在网上搜索的提问者对答案的评价:谢谢！
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减肥对吃喝方面该注意些什么阿?
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0 | 2008-02-29 07:28:32
(2005-08-3122:33:36)一、坚持运动。 你可以选择一些有兴趣的更淮丛煨缘脑硕刻煸硕?0至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。 您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，...
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听朋友说一种减肥药很有效......
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0 | 2008-02-29 07:28:31
(2005-08-3112:00:07)千万别相信那些广告吹嘘的所谓的减肥药了。我是深受其害的，骗钱的。更痛恨那些为虎作伥的所谓的媒体！他们紧紧为了拿点广告费就不顾消费者的利益！打倒垃圾媒体！！
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我现在1。60高我想减肥
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0 | 2008-02-29 07:28:29
(2005-08-3113:32:40)你的BMI只有23，只能说丰满，不能说胖。局部减肥，很难说。一般都是要有全身性的减肥效果才能谈得上局部减肥。你可以尝试每周4次，每次40分钟的跳绳、游泳、慢跑等运动来消耗脂肪，同时做一些针对腰部臀部的伸展运动和力量练习（比如仰卧起坐，腰部柔韧性练习、提踵练习等），只有这样才能较好...
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胸部下垂怎么办？
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0 | 2008-02-29 07:28:27
(2005-08-3113:23:57)这位MM好，不客气地说，胸部分开较宽，是天生的问题，一般这样的女孩子，眼距都比较大一些，这不是什么让人烦恼的事情哦。下垂是一个问题，主要是芥蒂组织支撑力不足，可以后天锻炼弥补，比如健身操、俯卧撑、按摩等等，至于擦药，好像也是骗人的比较多，要慎重哦。你可以尝试针灸，应该不错滴。另外...
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怎么长胖？？？？
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0 | 2008-02-29 07:28:25
(2005-08-3113:24:51)这个问题有点怪，现在盛行减肥，居然还有人要增肥。不过根据我的减肥经济，你可以反其道，而行之。就是睡前饮400ML的温牛奶，又可以睡的安稳，还达到增肥的目的！如果你的胃，能受得了的话，暴饮暴食，也不失为一个好办法。锻炼也可达到健身的目的，人大的运动量下食欲自然就好。（我有一个同学了...
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我宝宝快五个月了,我想减肥,用个效果好点
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0 | 2008-02-29 07:28:24
(2005-08-3111:20:00)我也有过这种经历，那个时候，我还是鸡蛋减肥法，又有营养，又不会对BB有伤害，具体做法是：早餐：一只西红柿、二只鸡蛋、一小盘青菜。中午：同样。晚上：喝250ML的脱脂奶。我试过一个星期减重九斤。一个星期过后，有两天的正常饮食日，然后再重复食谱一个星期，祝你好运！
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怎样去除腰部的脂肪?
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1 | 2008-02-29 07:28:22
(2005-08-3023:37:10)坚持每天慢跑半个小时到一个小时是一个很好的办法,大约一个多月就可以看到明显的成效,我就是这样做的.开始我也不太相信，可是事实证明它的可行性!!!
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怎样在3个月里瘦25斤？
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0 | 2008-02-29 07:28:20
(2005-08-3113:50:07)兄弟，控制饮食+跑步，3个月瘦25斤是有希望的。不过不知道你是什么类型的，所以不敢打保票。你可以这样：1，力量练习：做器械，或者徒手力量练习如俯卧撑、仰卧起坐、背撑、引体向上、直角支撑等，每个动作坐两组，每组坐8-10个，注意动作要领是慢、始终保持锻炼肌肉的紧张。做完后休息1分钟...
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小腹缀肉如何减下去?
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0 | 2008-02-29 07:28:19
(2005-08-3107:42:23)应该要坚持每天都做仰卧起坐，如果能坚持到每分钟都能做40个以上，你在看看你的小腹，肯定没有了。我的减肥方法就是这样的
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身体发福与遗传有很大关系吗？
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0 | 2008-02-29 07:28:17
(2005-08-3115:41:46)遗传是有关.但决定因敉还在后天.我的遗传基因很不好.小时候光生病.父母以为养不活而将我送给别人养.因这家有个大我的哥哥常带我下河游泳捉鱼.上山爬树采果.所以我不但活下来了.还因我从小爱游泳我跑步.当父母将我接回家后我也很少生病了.时至今日巳是近70的我.还从未住过医院.并很少生病...
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我想在3个月内减10斤~则么减？
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0 | 2008-02-29 07:28:15
(2005-08-3020:59:34)不难，我有试过的方法，如果你能忍耐或者你妈妈愿意的话，你可以每天不吃饭，只让你妈妈做瘦身汤给你喝，如果你妈妈怕影响你学习，你就尽量晚上不要吃饭，什么都不能吃，水都要少喝，如果爸爸妈妈不愿意，你就三顿饭都吃少少的，但是，切记早餐一定要吃，一定一定！！不要指望做运动会减肥，你稍微一不...
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下身肥胖的人怎样减肥?要注意些什么?
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0 | 2008-02-29 07:28:14
(2005-08-3122:36:21)一、坚持运动。 你可以选择一些有兴趣的更淮丛煨缘脑硕刻煸硕?0至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。 您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，...
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要怎么才能减肥
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0 | 2008-02-29 07:28:12
(2005-08-3017:16:25)早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋。做运动半小时，跑步半小时。午饭吃小碗饭。多吃水果。晚上喝点粥。晚间再做小量运动如此坚持一月。必瘦
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吃什么能减肥或有什么方法？
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0 | 2008-02-29 07:28:11
(2005-08-3018:01:43)还是跳舞吧-绝对比吃药、针灸和节食好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间-不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。我的成功经验：3个月...
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请问个适合我学生扩肩的健身方法
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0 | 2008-02-29 07:28:09
(2005-08-3019:29:05)肩膀的大小宽窄，是要看个人的骨架的，你的骨架决定了你的社体外貌。你可以通过增加肌肉来达到让自己看起来更壮点的。
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