(2005-08-3111:24:16)你没有看电视吗？这个吸油基不合格的电视暴光了厂家好像现在也不生产了如果你发现哪家卖的话举报它啊提问者对答案的评价:xiexie

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(2005-08-3016:26:53)当然好啦多喝水可以多排除出毒素对减肥也有作用的，对皮肤也好啊每天应该喝2000CC水的如果减肥可以尝试喝一些茶，比如苦丁茶，还有荷叶效果不错提问者对答案的评价:谢谢

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(2005-08-3013:47:37)一:(1)手脚向前伸出,取坐姿(2)手脚平行伸直,膝不要弯曲,先左手、左脚同时伸向前方，然后右手、右脚同时伸出，依次交替利用坐骨前进约１０米，前进得越快效果越好。每１０米用１分钟最为理想。二（１）先仰卧，两脚伸直（２）腰向上呈拱型，这种姿势约保持１５秒钟（３）然后放松力量坐在地板...

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(2005-08-3013:03:11)你是不是想用减肥药呀，那千万不要呀，也许你知道我会说还是运动吧，但确实是呀，我劝你还是运动，少吃。因为那些歪门邪道的到头来一点用也没有，或者是反弹。要不你就喝喝茶，你试试用决明子加山楂一起煮半个小时。每天喝三次。在给你点建议：（加油一定会成功的）1.每天以38-40度的热水沐浴十...

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(2005-08-3121:32:30)热量是食物中所含的能量。不同的人对能量的吸收和利用是不同的，如果吸收的少而利用得多，当然怎么吃都不会胖。如果吸收好而利用得少，结果就不同。食物中的热量主要来自碳水化合物（米面中主要是碳水化合物）、脂肪（只能提供热量）、糖（和脂肪想同）。记住这三样一定要少吃，特别是糖！其他食物中一...

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(2005-08-3018:05:25)还是跳舞吧-绝对比吃药、针灸和节食好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间-不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。我的成功经验：3个月...

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(2005-08-3008:36:09)豆浆中的大豆皂疳对血液中的胆固醇和中型脂肪有降低作用.饮豆浆可以做到营养平衡,调整内分泌和知府代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用,保证营养又减肥.提问者对答案的评价:谢谢

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(2005-08-3116:05:12)有用，但是不敢用！我一千多办过一个卡，香山瘦身承诺能减二寸腰腹，一开始我以为纯粹是物理减肥，没想到要叫我吃她们配套的产品，说是纤维素什么的，就是你说的这个，但是我没吃，结果一点效果也没有。但听说有个同事吃了他们的纤维素减了很多，但气色不好，所以健康和效果你自己决定哦提问者对答案的...

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(2005-09-0100:26:05)做提踵运动啦。具体方法：1，双脚并拢，平行站立，不要外八字或者内八字。2，慢慢提起后脚跟3，到达顶点之后，有意识地收缩一下小腿肌肉4，放下后脚跟，但不要让后脚跟着地。每组10-15次，做2-3组注意昨晚后练习弓箭步，充分伸展小腿肌肉。提问者对答案的评价:XX

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(2005-08-3013:07:24)它的副作用特别大，而且还伴随心慌气短的，我劝你还是不要吃，不知你是不是女孩子，它好像对女孩子的内分泌有影响,你应该懂我的意思

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(2005-08-2921:34:33)其实那要看你有没有恒心和毅力.如果说有的话,那么减去25斤是不成问题的.比如不吃零食,不在外面吃饭.不吃肉蛋奶.一日三餐,定量的粥和咸菜.长此下去,你肯定会达到目的的.如果你说是说,身体会缺乏营养等之类的借口,那么你永远也减不下去.其实我试过,平均每月减三斤,按些计算,你只需9个...

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(2005-10-2718:53:26)建议你不要以药物减肥广告上说的天花乱坠是药三分毒我以前也用过的吹的很好那种结果胖了十几斤我不控制的话还要胖的．而且经常生病免疫力降低了社么毛病都跑出来，还内分泌失调．想要减肥的心情是可以理解的，但是有努力才有收获建议你多运动然后合理饮食这样才有好的身材和身体．

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(2005-10-2713:56:49)中年男子因为应酬和缺乏锻炼而使身体变得肥胖,老板肚也变大起来.最主要的还是吃的多动的少,所以一般的情况下晚饭后运动是最有效果的.吃了晚饭后休息一下,然后可以去散步,散步是有要求的,知道要走上一公里,速度要达到中上程度.运动后就不要再吃东西了.一段时间就会有效果的

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(2005-10-2715:41:14)我也坚持过,而且还坚持了一年,说实话,很有效果.我每天晚上跑,然后洗澡睡觉,那种感觉真的很舒服.皮肤也变好了,身体也变好了,那么冷的天,我只穿短裤短袖跑步,也没有生病.支持!!!

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(2005-11-0419:38:27)用韩国瘦身一号，我同事用了一个月减少15斤，我减少6斤，因人而异的，但是绝对有效果，我同事的妹妹也用，也减少了7-8斤，至今没反弹，况且，也不贵，20天/88元。我用曲美都没这个有效，用曲美都没减什么，以前也用过好多，只有这个还有效，

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(2005-10-2714:22:01)别花钱买罪受！教你一朝，1。每天早上喝杯加了鲜柠檬汁的蜂蜜水2。中饭前晚饭前都要喝加了鲜柠檬汁的矿泉水保你拍脂又健康，而且更美容。

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(2005-10-2709:43:25)综合的减肥方法:1.自治减肥茶　　干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。2.....

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(2005-10-2614:12:22)水果减肥最快,且苹果为快中之快.苹果减肥法—、苹果的功能　　苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。　　苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维...

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(2005-10-2821:18:02)口香糖一般有健齿、活动脸部肌肉的作用，可以瘦脸，可以除口腔异味，可以醒脑。如果长期嚼口香糖，可以促进消化与循环系统，与肥胖不沾边其他运动和饮食不规律、不科学，是导致肥胖的主要原因。提问者对答案的评价:好的,不过我也不想吃了

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(2005-10-2821:07:34)这个是天生的，想要变小，是有点困难，但是，可以通过锻炼来让您的臀部肌肉更坚实一些，这样看起来也许会小一些。您可以适当加强做健臀操，具体在这里也无法详细描述，您可以去找一些VCD的带子来看。我简单说一下吧：双手支撑，腿弯曲后抬，感觉臀部用力，但是腰放松不能用力，不然就变成练腰的了，...

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(2005-10-2815:26:01)我觉得你最好不要吃什么减肥药，说不定肥没减掉反而还会有什么负作用。好的身段的前提是健康，健康是福，只有身体健康才能享受美好的生活。我建议你可能选择运动来减掉身上的肥肉，少吃多餐，多吃水果和蔬菜。

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(2005-10-2810:47:23)一般来说，运动半个小时以上才开始燃烧脂肪。我觉得在办公室不适宜跑步。可以做一些伸展运动，类似瑜珈。关键在坚持希望减肥成功！

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(2005-10-2809:27:33)一想吃东西就马上喝水，喝白开水。多喝点一直撑到要吃饭的时候，要吃饭之前，还要再和一杯水。提问者对答案的评价:嗯，喝水是个好办法，谢谢

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(2005-10-2815:31:13)你要是我妹妹或者朋友，我死都不会让你吃减肥药，你知道减肥药会给你以后的生活带来什么危害吗？你希望自己日后落下肌无力的病吗？？是药3分毒，真的非减不可的话，控制食欲，多做运动！拜托不要拿自己的身体开玩笑啊！！

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(2005-11-0621:27:26)如果你正在减肥,我劝你还是不要喝可乐,它富含热量,对减肥有害而无益,你可以选择新鲜果汁,还可以补充维生素提问者对答案的评价:说的很对谢谢

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(2005-10-2800:31:37)应该说正确的长跑姿势不会使腿变粗。快速跑时，往往是脚的前半部分先着地，用力时大小腿肌肉处于持续收缩状态，长期这样刺激就会使肌纤维变粗，久而久之腿部肌肉会很发达，围度也相应增大。而作为减肥运动的长跑或快走一般是脚的后半部分先着地，大小腿的肌肉都处于被拉长的状态，肌纤维的弹性、韧性均...

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(2005-12-0610:51:16)如果饮食正常，快步走20分钟，相当于消耗掉1/3碗米饭的热量，可以预期1周内减轻体重半公斤。提问者对答案的评价:比较可信。

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(2005-12-0417:30:16)肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少...

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(2005-11-2311:39:01)我可以很确切的告诉你，当然是油炸春卷！！很多人都会误认为面包碳水化合物很高，所以怕吃它，其实是一个误区！面包的营养很丰富，特别是荞麦面包，它含有丰富的粗纤维，如果不想发胖最好选择它！但千万不要选择那种奶油特多，或是肉松之类的！还有就是少吃油炸的东西，因为它不仅热量高，而且还有很高...

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(2005-11-2311:50:26)哈哈，楼主跟我是一样一样的啊，我也是在家待着，也胖了10斤整啊！我现在也开始着手减肥了，早晨起床喝杯温水就出去散步，不过也没很长时间，溜达一圈，要是哪天心情好就跑会步，然后做做拉申，比如伸个懒腰抬抬腿什么的啊，呵呵。要是起的晚了我就去超市买些蔬菜水果什么的，购物也不错嘛!早晨动动...

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