(2005-11-2220:44:27)12》教你如何能“吃”去脂肪1、食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。　　洋葱：含前列腺素Ａ，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。　　苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降...

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(2005-12-0417:30:23)肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少...

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(2005-11-2321:04:07)看看这个贴吧，你就知道了。请大家转贴别在让更多　　　的人上当了！近期电视上正在非法播放一种减肥产品，产品没有任何的合法批准手续，全国众多的消费者正在受到欺骗、欺诈。花钱播这种骗人广告的公司是：北京光辉纪元贸易有限公司，地址在北京市海淀区华澳中心3号楼3层、11层。本人曾经是这家公...

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(2005-11-2319:25:39)减肥不减胸饮食补充很重要为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、...

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(2005-11-2514:41:08)长跑啊！坚持2个月！每天跑4000米左右！第一个月减的不多！但是2个月后能减掉10公斤左右！提问者对答案的评价:试过.没坚持下来.

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(2005-12-0417:35:22)肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少...

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(2005-11-2422:14:52)我在有空的时候我采用如下姿势：（好象还比较有用哟！）1、站立，双腿分开与肩同宽或约窄。2、两手平举，身体转向左边，注意：脚不可以移动！3、用最大极限转腰向左边后，用你的左右轻抚右腰，右手轻放在你的左肩上。保持这个姿势5分钟左右。换另一方向。要点：在做这套动作的时候，一定要感觉你左...

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(2005-11-2510:31:23)对于自己来说，有可能是父母，或则是自己的爱人。对于父母来说那就就是自己了。谁是世界上最重要的人呢！问的对象不一样回答的也是不一样的，每个人心里都有自己觉得重要的人。对于这个社会，少了谁地球也是一样的转。所以说：那些在重要岗位的人不必把自己的力量夸到很大，少了你，一样会有后来人。提...

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(2005-11-2418:28:04)二点要记住:一.首先改变饮食习惯,早餐吃含蛋白质的东西,晚上不要吃的太丰富,尤其不要吃太多大肉,饭量适中,不要太饱有撑的感觉.多吃黄瓜之类的热量低的水果蔬菜,喝红茶绿茶都行.二.每天不要一直坐或躺,要多运动,特别是步行,这是最有效的,坚持每天上下午步行各半小时及一小时(速度稍快些...

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(2005-12-0417:14:40)肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少...

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(2005-11-2416:17:55)晚上睡觉的时候把你的两只手放在小腹上以肚脐为圆心,转圈的按正方向20次,反方向20次,用这个方法可以减小腹,连续一个星期就会有效果了

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(2005-12-0417:19:16)肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少...

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(2005-11-2720:26:45)早餐前喝咖啡　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。得心应手咖啡瘦身两部曲　　早餐时补充...

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(2005-12-0417:18:32)肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少...

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(2005-12-0308:37:06)你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！只要你的运动量够，你可以随便吃，可以告别痛苦的控制饮食的减肥方法！如果你是上班族：还是跳舞吧-绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间-不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳...

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(2005-11-2721:53:16)看看医生怎样减肥江苏省人民医院营养科总厨师长高猛尝试减肥示范餐　　近日，我们医院的医生开展了“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减...

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(2005-12-0308:39:18)你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！只要你的运动量够，你可以随便吃，可以告别痛苦的控制饮食的减肥方法！如果你是上班族：还是跳舞吧-绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间-不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳...

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(2005-11-3010:14:22)32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃...

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(2005-12-0114:20:20)基本没用的还是科学减肥好一、越吃越瘦的食物　　许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢?　　黄瓜　黄瓜中含有的两醇二酸...

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(2005-11-2923:05:39)试过了，喝了一个疗程，喝时就没什么用，就别说停了以后了，但可恶的是，停喝后，便秘了提问者对答案的评价:谢谢，问了很多人，都这样说…………

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你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！只要你的运动量够，你可以随便吃，可以告别痛苦的控制饮食的减肥方法！如果你是上班族：还是跳舞吧---绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间---不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞...

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(2005-11-2921:50:56)长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多，如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动是非常有限的，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上，可别怪说身体没有事先提醒我们呦！在种种...

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(2005-12-0113:42:38)其实不一定要报班的，可以自己查询点相关资料，在家自学。瑜伽主要是修身养性的，是精神的一种陶冶。尤其对于初学者而言，不如先从基本的动作着手，没必要报什么班，又费钱又得不到好效果。我现在就是自己在家练，大概的练些吐气和基本动作即可。以上是我自己的一点想法，仅供参考提问者对答案的评价:...

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(2005-12-0417:31:28)肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少...

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(2005-11-2919:17:01)一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既...

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(2005-11-2915:46:44)吃苹果,瘦身的方法.我试过,是挺好使的,我第一次就瘦了4斤.但是刚开始第一天特别的难.特别的想吃东东.建议每两个月吃一次.不要连续吃.对身体不利

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(2005-11-2921:09:50)不如使用绿茶吧！平时很少喝茶的人可能不知道，其实好茶是尝不出苦和涩的，只一口一口都是清香。最重要的，它能很厉害地减肥哦，尤其是绿茶。这是我个人的亲身体会，并因此喜欢上茶、咖啡。红茶也可以，但没有绿茶那么明显。真的哟！

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(2005-12-0308:29:00)你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！只要你的运动量够，你可以随便吃，可以告别痛苦的控制饮食的减肥方法！如果你是上班族：还是跳舞吧-绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间-不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳...

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(2005-12-0417:28:50)肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少...

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(2005-11-2820:57:39)按照楼上的说法，偶的结论只有一个，那就是会全身肥至于什么男朋友摸呀什么的，偶飘，偶比较CJ，对那个没研究没兴趣，也没那个经验，不清楚，也8需要偶跟楼主一样高，体重50-52KG，大姨妈来的时候会重些，医生说是正常34D，56-58CM，84-86CM，大姨妈来的时候，腰跟PP会水...

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