气血不足影响发育　　拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。　　若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、...

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岁末年节时分，交际应酬频繁，“吃大餐”不可避免，身形日见膨胀。减肥，也成为冬日一个紧迫问题。在众多减肥方法中，针灸减肥以合理的价格，得到众多女性关注，引出了不少疑问。为此，我们特意请广东省中医院的医学博士、针灸科副主任医师张中成给点“贴士”。　　Q:冬天是否适合针灸减肥？　　A:针灸减肥是应用针灸人体的穴位，整体调节人...

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吸脂减肥，六大医疗美容项目之一，由于其减肥塑身效果明显、不反弹，现已经被人们广泛接受。“人造美女”热潮中的中国“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛莹、“河北省第一人造美女”刘亚娟，都进行过身体多部位的吸脂减肥手术。　　然而，在对吸脂手术的种种神奇宣传背后，人们却忽略了这种手术的风险。实际上相对于其他整形手术，吸脂...

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很多人(不光是女人还有男人)常常发悉自己的身体“不该鼓的地方鼓起来，想鼓的地方没鼓起来”，现在有了脂肪抽吸和脂肪移植新技术给您“填平补齐”。这就是使您——梦想成真的体型雕塑术。　　体型雕塑是用现代外科技术及先进医疗设备，将身体皮下多余的脂肪吸出，并按照美学标准注射移植到身体需要部位，以达到健美人体的目的。　　八十多年前...

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快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。　　减肥不易，守成维艰，莫徒务近功　　减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减重后的成果才更是大有学问。别净想着在短期间可以减轻多少多少体重，通常愈是快速减肥，复胖的机率也就越高。好个减肥不易...

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提起面包和米饭，我想读者朋友一定不陌生，现在告诉大家如何巧吃面包和米饭，从而提高减肥效果。　　巧吃面包　　吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱。　　　表一：（1份量）　　品名能量数　　草莓果酱（20g）52kcal　　低热量草莓果酱（20g）37kcal　　橘子果酱（20g）52kcal　　花生酱（20g）116kcal　...

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泡药浴，瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。药浴材料要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻...

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就地取材瘦身法愈来愈受减肥族吹捧，因为方便简单，不用太多金钱投资就可以得到显著瘦身回报，何乐而不为呢？今天就教大家利用新年应季食品和水果，研制多种内外减肥纾缓妙法，帮你蛇年大行苗条运。　　菊花浴定神消痛　　过年时许多人家都会摆上几盆菊花，趁花谢前就好好善用菊花帮你纾缓腰痛和肌肉劳累，每片菊花均含芳香精油成分，可促进血液...

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中国保健协会自然仿生治疗研究会会长张东志教授认为正确的减肥是：一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则。　　1.水分平衡因素采用限制饮水类减肥、药物脱水类减肥、热耗...

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　　她们是N位完全不同的女性，共同的目标把她们集中到了一起，这个目标就是：瘦脸、瘦腿、瘦腰，塑造魔鬼身材！为此，《精品》花费了大量财力购买了时下最时髦、宣传最猛烈、承诺最诱人的减肥仪器和减肥按摩霜，由她们试用，并公布试用后的第一手资料。　　试用档案01　　试用者：董董　　试用产品：薇姿紧肤纤容霜　　试用时间：4周　　试...

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　　牛仔裤已经是市民经常穿的普通服装，近日，一种减肥牛仔裤特别引起想瘦身的市民的关注。　　日前，记者在道里一家超市里看到，这种减肥牛仔裤的外形与普通牛仔裤并无二样，其臀部、腿部装有多块磁石晶片，通过磁波作用达到减肥瘦身效果。据介绍，一条减肥牛仔裤售价298元钱，比普通牛仔裤贵了一倍左右。

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肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，不注意运动和饮食之间的平衡关系，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。由此，减肥需从两方面入手：一方面，减少能量摄入；另一方面，增加能量消耗。减少摄入能量别忘保证营养在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、...

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来自:瑞丽女性网　　针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。　　●针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。　　●有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等错误的做法来进行...

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漫谈减肥方法作者：摘自：中华医学信息网1.低卡路里饮食配合运动：这是最健康、最根本的方法，若持之以恒减肥效果理想。但要注意，运动的时间也刺激了食欲，一旦停止运动，饮食就很难控制，就会摄入大于消耗，会使体内脂肪细胞膨大起来，反而加速肥胖；过度节食会引起营养不良、内分泌失调、厌食症等，影响人体健康。2.药物减肥：有的减肥药...

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局部减肥去脂术是用负压吸引的方式将腹部或臀部过多的脂肪吸出。但是早期的局部减肥去脂术由于在盲视下操作，容易造成脂肪的分布不均匀，造成局部皮肤的凹凸不平。近几年科研人员又研制出用超声脂肪塑形仪来进行超声去脂减肥的方法。超声去脂减肥法的工作原理是通过超声振动，产生强大的冲击，在每个振动周期中产生交替的正、负压力，使脂肪细胞...

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A型：比起动物性蛋白质，A型血的人更适合消化植物性蛋白质，而A型人肥胖的原因肯定平时是个“食肉动物”，所以A型血的人在饮食方面应该慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐，谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。在运动方面，容易冲动的A型人群如果常练瑜珈或经常静心冥想，可安神定绪，...

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由于肥胖起因各异，又兼不明的个体差异，全球肥胖人数一直有增无减，但这并不妨碍一些全新的减肥方式和观念为大家所追捧。　　从国际瘦身趋势看，粉拳正四面出击，望八面来风，以击碎脂肪细胞危害健康和美丽身形的阴谋。　　随时随地，将减脂融于生活　　一般的肥胖人士大都将减脂与工作、生活截然分开，这样做的结果是为减脂而减脂，当工作、生...

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拔罐法减肥来自:搜狐　　肥胖　　人体内脂肪积聚过多，体重超过标准20％以上时，即称为肥胖病。成人标准体重（ｋｇ）＝［身高（ｃｍ）一100］ｘ0.9、儿童标准体重（ｋｇ）＝年龄ｘ2＋8。肥胖病常见于40岁以上的成人。　　传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥...

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中医减肥有无副作用？来自:中华减肥养生网据台湾有关报道，1993年53名比利时妇女因服用中药防己减肥，而导致肾功能衰竭。对此，中医界认为防己对肾脏并无危害，台湾卫生署药政处官员也不怀疑防己会对肾脏有害处。在此想提出下列三点说明：防已具利尿药效，也是减肥中药之一，其实那只是除水减重，借利尿作用迅速除去体内部分水分，使体重...

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预防2型糖尿病的关键——减肥文章来源:日经BP社报道既有葡萄糖耐量异常（IGT），空腹时的血糖值又较高，而且身体肥胖——。由DPP试验的最新分析结果可知：要使这部分人群不患2型糖尿病，最有效的手段就是减轻体重。在9月4日举行的专题讨论会“TheValueofPharmacologicalandNon-Pharmacol...

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现代白领女性“热爱”针灸减肥文章来源:新华网追求形体美是人们永恒的话题。尤其是在竞争激烈的现代社会中，白领女性为了在竞争中更有优势，非常重视保持良好的形象。因此，女性不仅在健身行列里担任了主角，也成为针灸减肥的绝对消费主力。　　北京中医医院针灸科副主任医师、“杏林苑”美容中心针灸减肥专家朱韪告诉记者，目前针灸减肥的消费...

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针灸也能减肥十万多人投诉用各种方法减肥都不成功，你是不是其中之一，现在有一种仪器减肥法，你又有没有试过？　　谁不想要标准体重，谁不想买衣服的时候不用对着自己肥胖的身型发愁。可是不断的节食只会让自己的身体吃不消。而市面上的减肥产品安全性和效果通常都让人有所顾虑。可是中国古方向来都有它的神奇之处，你又是否知道，其中“针灸”...

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　　药物治疗肥胖症，有一定作用。但必须掌握药物治疗的适应症。每种药物对不同个体反应不同，要多方面考虑，适当选择。　　芬氟拉明片　　本药能使下丘脑和间脑区释放5－羟色胺，并阻断5－羟色胺的再摄取，从而抑制食欲；能减少脂肪吸收、合成以及过多脂肪的积聚，促进周围脂肪的分解；尚能加速外周组织对葡萄糖的摄取，降低血糖的效果显著。...

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　　许多妇女在步入中年后身体开始发福，一些疾病也随之而来，如何控制体重因此成了令她们头疼的难题。《美国饮食协会杂志》七月号刊登的一篇文章指出，中年妇女如果坚持每天服用钙片，其体重增加会相对减慢。　　据报道，美国研究者对数千名绝经后的妇女进行长期跟踪调查后发现，每天至少服用500毫克钙片的妇女，在10年后体重平均增长5公...

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减肥药是许多肥胖者所乐道的。然而，肥胖者在应用时常有诸多误区，记取以下观点对你减肥是有帮助的。　　　其一，减肥说到底是减少体内脂肪量，并尽可能增加肌肉量。因此，节制能量过度摄入和通过运动增加体能消耗，使在一段时间内出现能量负平衡，从而达到运用体脂的目的。这是基础和基本的治疗方法。任何减肥药都必须在这个基础上进行，才能发...

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　　减肥霜的销量越来越火爆。而大多数人对减肥霜是既熟悉又陌生，有许多人想用又不敢用，也有许多滥用者，为了让更多的肥胖患者掌握减肥霜合理的使用方法，发挥其最大功效，法国蒙彼利埃医院肥胖病研究中心主任路易?莫里哀教授特意给大家提供了一些关于减肥霜的基本作用、原理及途径，供使用者参考。　　1.要让减肥霜中的有效成分深入作用于...

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功能：去湿、排毒、减磅。材料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可...

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原料:枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。用法:每日1剂，每次煎200—300毫升，分2—3次服。3个月为一疗程。主治:主治高脂血症型肥...

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　　国家卫生部今天发出紧急通知，要求各地立即查处“圣威赘消美减肥胶囊”等三十二种违法添加药物的减肥食品。　　通知说，该部组织卫生监督中心和有关省份对减肥类食品添加化学药品情况进行的专项检查发现：标示为西安圣威制药有限公司等单位生产的“圣威赘消美减肥胶囊”、北京思路雅科技发展有限公司生产的“靓丽减肥胶囊”、深圳大田迪宝保...

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　　1．防己黄芪汤　　　　防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。　　　　医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降...

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