膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”，法国健身专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议：　　多参加活动膝部的运动。如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在运动过程中有意加力；使膝部聚积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变得结实。　　有条件的女士不妨每天爬山登高。循序渐...

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陈琳爱用日本资生堂、植春秀的化妆品。对于自己的中性皮肤还算满意，除一周一次的蓓加斯的特别清洁护理，每晚洁肤后少量收缩水再用晚霜加轻微拍打即可。人们普遍认为辣食是美容的大敌，可身为四川人的陈琳因从小就食辣，所以对辣食从不忌口，对皮肤也无丝毫影响。舞台妆要非常仔细的画好脸部轮廓，强调立体感觉，适量的植春秀眼影是不可缺少的。...

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由于职业的特殊需求，艺人及模特们的头发比平常人更容易受到损伤。外景地的恶劣气候及风吹日晒、水银灯长时间的照射、频繁地定型染色和吹风，使她们更容易碰到各类恼人的头发问题。前不久在舒蕾体验小麦蛋白修护之旅上海开启仪式上，模特于娜、演员何琳、歌手陈琳纷纷向大家道出了自己对头发的修护心得。　　于娜：个子高，头发更重要　　在电视...

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夏日将近，女孩子们又到了展示身材的时候了，纤体公司纷纷瞄准这个时机，在明星身上大打主意。最近被看中的是赵薇、林嘉欣、李美凤，她们为一家纤体公司担任新一代代言人，并一起以性感打扮出席记者会。赵薇在活动中穿了一套黑色服装，她表示，因为有人说黑色有助于她今年的运势。媒体对赵薇并不那么轻易放过，纷纷询问她近来比较热门的八卦新闻...

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自从《还珠格格》续集火爆以后，人们又认识了一位清新、可人的女孩——晴儿，这位机敏过人，善解人意的晴格格真名叫王艳，正如她扮演的角色一样，生活中的她也是一个善良、温柔、恬静、秀气、文雅融于一身的女孩子。　　那天，北京刚刚经过一场雨的洗礼，从酷热的天气冷却下来，我便来到了与“晴儿”——王艳约好的地方，当我刚刚上了19层，迎...

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　　模特儿的苗条身材，是不是经常让你眼馋？你知道“吃得苦中苦，方为人上人”这个道理吧？那么让你看看她们是怎么苦的，好把你的“不良念头”给“剥削”掉，当然如果你吃得起苦，那就没问题啦！　　　早餐，要吃得较饱，多吃豆类、鱼等。通常在早餐上加一杯冷冻柠檬或酸橙汁，既对内脏功能有刺激作用，又能健美皮肤。　　午餐，要避免一些热量...

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　　当时下仍以“骨感美”作为女性们衡量胖瘦的时候，一些健康主义者已开始反思纤瘦时尚所带来的滑稽和悲哀，因为越来越多的人已看到骨感流行对年轻人健康的伤害，以及给整个社会造成的种种负面影响。也许在不久的将来，人们回顾时下大行其道的纤瘦时尚时，会意识到，那是一种不可理喻的荒唐的观念和行为。作为引导时尚潮流的明星、T型台上的模...

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从小胖妹到性感女人，赵薇说对自己的外在和内在都更有信心了。赵薇日前抵新接受记者访问时表示，因为“想瘦”所以才会成为玛花纤体的代言人，而玛花纤体也确实让她非常“享瘦”。　　赵薇坦言，她向来相当排斥通过节食和服食药物来达到塑身的效果，而玛花纤体的纤体疗程基本上只针对她胖的部位——腰、臀、手臂及大腿消脂，完全不需要服药和节食...

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　　要保持皮肤青春和健美，应做到以下几点：　　（1）经常注意皮肤的清洁卫生，正常皮肤细腻而富有弹性，表面有一层不易察觉的脂肪膜，这层膜可使皮肤免受外界刺激，抑制细菌生长，减少脱屑。由于工作和生活环境及职业的关系，皮肤常可沾染灰尘和污垢，以及许多微生物，如细菌或寄生虫，尤其是面部暴露在外部，就更易受到污染。因此，为了确保...

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>>>洪欣作为香港一所纤体公司代言人的洪欣，对保持身材健美有她的心得，她说：“冬天不可能不吃东西，不吃便没有能量抵御寒冷的，而且很不健康，我会赞成每天少吃多餐，不能每一餐都吃得太饱，食物以清淡为主，蔬菜、白肉（鸡肉、海鲜等），若两餐之间感饿的话，可吃一些水果或纤维饼，但是要适可而止。此外，现在我会以脱脂鲜奶代替水喝，每...

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李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给她自己增添了不少信心。她说，她很懂得珍惜身体，平常很少吃零食，这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后，很容易被吸收，还能促进转化，合成脂肪，从而使脂肪在体内堆积。而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有时甚...

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身高一百七十三公分的蔡少芬，数年前到法国旅游一个月后，体重竟飙升至六十三公斤，经理人遂为她找来一套“冰淇淋减肥餐”，即三餐也吃香草冰淇淋半杯，再搭配不同食材。由于餐单中的食物量少，蔡经常饿得要致电经理人配给食物。这套减肥法让她三天瘦了五磅，但只要一恢复正常饮食，体重又会回升，她亦坦言方法太不健康。纤体瘦身已成为女士终生...

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亚洲第一动感美女李玟

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　　提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕到。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫健。　　娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个当然是刘德华。但他们很努力，彻底将自己的身形改变了过来。　　难得刘天王不断努力，一山一山爬上去，电视，电影，歌唱、商业，他是一个好榜样。他给青少年一...

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　　拍照开始之前，钟丽缇先扬声招呼自己的助理：“音乐，音乐，大声一点。”音乐轰然响起，而她的笑容随之绽放，身体自由地扭转、滑移、摆动，一寸一寸都是活的，一寸一寸都珍珠水母般放着光。她仰视，她微微收拢衣领，她的手轻轻滑过自己的额……而此刻，窗外忽然大雨如注。而钟丽缇，正让人想到彩虹与圆月、暴风与雷霆。何谓性感，这就是。　...

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　　爱美的女孩子总是会担心自己是不是胖了，脸上长了个小痘痘也会不开心好几天，不过幸好我们不是那些每天都要面对镁光灯的明星们，看看萧亚轩的魔鬼减肥训练，我们就该躲到角落里庆幸加偷笑了。　　萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头...

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　　名模琪琪日前来到北京，当她作为嘉宾出现在佳洁士“新美白运动”深层洁白牙贴推广会现场时，美丽光芒尤其耀眼。琪琪的美征服了全世界，对于美丽的打造当然也自有心得。　　美颜心得：洁肤彻底　　在琪琪的美容词典里，“认真洗脸”是最关键的一个词语。琪琪说，因为经常上镜，脸上涂抹彩妆，只有把脸洗干净了，保养作用的护肤品才有利于吸收...

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　　香港明星邱淑贞向来以“魔鬼身材”著称，对于身材和脸蛋的保养她向来都十分用心，尤其是在一些细节的保养上更有一套自己的小秘方。　　去角质：橄榄油加糖　　邱淑贞从来不去买去角质霜，她只是拿瓶橄榄油加适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手肘、脚部这些易长粗皮的地方。“橄榄油可以滋润皮肤，砂糖也有美肤作用，一周使用一...

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　　绝代佳人张柏芝，以“玉女掌门人”的名号出道，近来成为娱乐圈里风头浪尖上的人物。游走在印度女神的魅惑与赫本的清纯气质之间，各有各的精彩，却都是只属于她的风采。她的美丽心经，我取来与你一起学习。　　张柏芝　保湿+防晒　　1、保湿锁水　　踏入冬季，张柏芝的工作仍然十分忙碌，但天气很快变得十分干燥了，特别是早上洗脸后，皮肤...

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　　每一次录音、发片，刘若英都把自己当作一个全新的新人，去尝试、去努力，把每一首歌唱到最好。奶茶自谦自己不是那种顶会唱歌的歌手，但是每一首歌都希望能够呈现最多的感动，为了能够唱到一首好歌、唱好一首好歌，从来不放弃，去等待、去感受……　　刘若英声音里的那份坦率、勇敢与诚实，那种无私面对爱情的态度，在这个孰真孰假、什么都不...

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　　李嘉欣昨日以代言人身份，出席某品牌表的宣传活动。早前被杂志拍摄到她的下半身肥厚，指她为接拍纤体广告刻意增磅，但在昨日的活动上她以低胸大露背装示人，未觉有半点赘肉，特别是锁骨部位突出，既以事实证明，亦亲口否认该报道，并坚称自己一直维持在110磅标准体重。　　连同下星期到上海出席一个广告活动，李嘉欣整个11月都会飞来飞...

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　　那段已被惦念了十年的江湖回忆！　　习惯了在电影中寻找一种被称之为“江湖”的回忆，而林青霞其人，则就是记忆中那块领域下最为隽永不变的一抹亮色。正如很多同辈人一样，我们勿需分辨，就会觉察得到她的光彩所在，那抹亮色绝不仅仅只是影像中美丽与典雅的流白，更是意念之外卓尔不群的泼墨，正是这宛如大师水墨一般的工笔，才令得这个“江...

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　　12年前凭一首《出嫁》红遍大江南北的张清芳终于把自己嫁了出去！　　10月23日，张清芳和身家过十亿港元，有“银行投资教父”之称的高盛证券亚洲副董事长宋学仁在香港婚姻注册署登记结婚，并计划明年1月初在台湾补请喜酒宴客。　　张小燕当媒人歌词拉近距离　　张清芳对待感情一直非常低调，从来不刻意强调对方是富翁，只是礼貌地称对...

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　　由于坚挺得令人吃惊的票房成绩，港台歌手和世界巨星们在2004年的夏天如过江之鲫般袭向北京，再加上去年因为“非典”原因推迟到今年的一些演出，今年北京的大型演唱会多得令人眼花缭乱。总结一下就是三多：总数多、洋人多、内地歌手变多。我们听取多方意见，决定表彰2004年夏天诸多演唱会中比较出色的一些。　　最佳舞台效果刘德华个...

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广州人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱。早在七八年前流行一种7日瘦身汤，熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，据说这道巫婆汤也帮不少忙。巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹...

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　　蔡依林给人一种清新秀丽的气质。她瘦小的个子，有着不是很扎眼的漂亮。就是这个小女孩用自己的努力，用自己平凡的身材，超常的毅力告诉所有平凡的女孩，瘦小的女孩一样有其美丽的方案。蔡依林身高1米58，刚出道时，稍微胖了点，因此唱片公司不断督促她努力瘦身减肥。蔡依林说，我的脸很圆，骨架子小，身上的肉真的很多。她的减肥方式比较...

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　　身高162厘米、体重44公斤，这样的身材顶级标准，但是萧亚轩也觉得自己似乎可以“再瘦一点”!　　萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。”　　萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。她承认自...

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　　　舒淇一发胖赶紧接戏　　零下2℃穿比基尼　　16岁出道，舒淇就靠“身材”吃饭。　　经纪人文隽也是因为看到她的大胆写真，才拍板决定，把这个女孩从家乡带去香港发展。　　转眼快10年了，舒淇依然保持着16岁时的“排骨精”身材。　　“没有刻意节食，”舒淇说，“相反，我超喜欢烧菜，经常在家里煮一桌子东西，自己再把它们统统吃完...

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　　说起陈孝萱，很多人的第一反应便是吴宗宪的绯闻女友，真是替她冤枉，兢兢业业在演艺圈打拼了这么多年，大概是因为太漂亮的缘故，大家能记住的，不是绯闻就是她那张美丽的脸。不过也好，请她来给读者介绍美丽秘诀，再恰当不过了。　　流行：不是盲目追逐　　陈孝萱目前正在上海赶拍和车仁表合作的时装剧《偷心》，忙里偷闲来为某品牌代言。活...

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