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[图文] 费翔的减肥妙方大曝光
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3 | 2007-12-29 20:36:39
费翔拥有１９０厘米身高，７７公斤的标准体重，他说这都是他辛苦锻炼健身的结果，锻炼才能保持标准体格。他说他每天要待在健身房２个小时。费翔一再强调上健身房是一个很好的瘦身方式，但必须保持每天有８小时的充足睡眠，因为有好的睡眠，隔天才有精神与体力去运动。除了上健身房，费翔认为如果想减重，有时会实施只喝开水，不吃甜食或油炸...
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[图文] 袁咏仪公开靓靓的绝招
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2 | 2007-12-29 20:36:32
为了令身形达到SLIMNADFIT的完美境界，世间有一群雌性动物不惜狂食减肥药，更甚者以绝食来减肥。外号“靓靓”的袁咏仪虽然得天独厚，但对保持身形从来就不敢掉以轻心。她向读者公开了她的靓靓绝招― 香蕉按摩 “我一星期会做三次香蕉油的全身按摩，因为按摩可以加速体内的新陈代谢，这等同于身体做运动，对保持身形很有帮助。...
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[图文] 性感女星麦家琪瘦身方法
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2 | 2007-12-29 20:36:27
麦家琪：减肥除了要克服为食心理外，还要配合适量的运动，才会纤瘦得来又健康。平时我只会去做gym，不过自我养了几只狗后，我的生活变得正常有规律。 因为我每天都习惯在清晨六时多起床，吃过早餐便带狗只出街，跟它们一同散步，此举除可以让它们活动一下，我亦可以舒展筋骨，我拉几只狗去街，都会花费很大的气力，运动量都很大。 ...
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娱界美眉！
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1 | 2007-12-29 20:36:22
为保持身材这一吃饭家当，容祖儿几年没吃一口饭，刘嘉玲的主食多年来是水果，李嘉欣美食当前只得“忍气吞声”，连傻大姐赵薇，最近也频露瘦身后的小蛮腰。一个颠扑不破的“真理”是，女星们只要一减肥成功，立刻就会有大笔广告单下注其身，既漂亮又有钱赚，所以有人说———娱乐圈的美眉靠身材和面孔吃饭，胖一点瘦一点，对普通人也许只是小事一...
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榜样：忙里巧减肥 陈慧琳美体经
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1 | 2007-12-29 20:35:39
春节一过，许多人都“心宽体胖”喽！在瘦身当道，肥好像是罪的潮流中，快速减肥成了上班后的头等大事。不同性格的人也可选不同的运动门派，喜欢静的，做瑜伽；喜欢动的练搏击，没事爱伸懒腰的，普拉提肯定最对味；时髦的橡皮筋训练法，则特适合力量型女孩。 让工作挤兑得没时间的人，也不妨向陈慧琳这些忙碌的明星们学学，寓健身于工作之...
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[图文] 榜样：减脂12磅 女星美味瘦身餐
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0 | 2007-12-29 20:35:28
香港著名影星吴君如、郑秀文、蔡少芬都曾经是胖胖的模样，可如今呢？吴君如利用食肉减肥外加“fitforlife餐”，让身材脱胎换骨减了10多公斤；郑秀文是让肠胃“从军”，靠“3日军人餐”减了12磅；蔡少芬则用“食肉减肥法”减了15磅。哇，真令人羡慕。 ●郑秀文的“3日军人餐” 郑秀文所实施的“3日军人餐”让自己减...
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张柏芝 无极瘦身七要诀
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2 | 2007-12-29 20:35:21
娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，张柏芝就是其中最好的代言人。如果你看过《星愿》一定还记得张柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但她总认为自己圆圆的小脸总让人觉得比较业余，拍戏时，不是那么上镜。仅半年时间，张柏芝就让自己胖胖的圆脸瘦了一圈，身材变得更苗条了。消瘦后的张柏芝虽然引来一些争议，...
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[图文] 掉肉22斤 李纹减肥三招术
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1 | 2007-12-29 20:35:14
COCO前后身材大比较： 前：脸圆身体也圆，体重最多有125磅(约56公斤)，大腿是现在的一倍粗！ 后：魔鬼身材162厘米，45公斤 减肥秘诀之一：积极利落、有目标的坚定心态 真实地接触COCO，可以明显感受到的，不只是她白皙透红的细致肌肤、线条带劲儿的BODY曲线，在言谈之中透露出来的积极利落、有目标...
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[图文] 魅力30岁 志玲饮食瘦身法
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3 | 2007-12-29 20:35:01
都说“女人三十豆腐渣”，演艺圈的女艺人更深谙此道，过了三十岁要再不红估计就很难再红。可今年偏有人例外，一个模特就在她“豆腐渣年龄”里突然爆红：变成当地最热门的女艺人，广告代言纷至沓来，手表、手机、汽车、化妆品……个个都喊出七位数天价追着她，连绯闻男友言承旭也坦言“我们有无限可能”。女人三十也能是一枝花？她，就是台湾女模...
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美体高招 陈孝萱修身3部曲
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1 | 2007-12-29 20:34:49
说起陈孝萱，很多人的第一反应便是吴宗宪的绯闻女友，真是替她冤枉，兢兢业业在演艺圈打拼了这么多年，大概是因为太漂亮的缘故，大家能记住的，不是绯闻就是她那张美丽的脸。不过也好，请她来给读者介绍美丽秘诀，再恰当不过了。 流行：不是盲目追逐 陈孝萱目前正在上海赶拍和车仁表合作的时装剧《偷心》，忙里偷闲来为某品牌代言。活...
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贾永婕美体秘笈
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3 | 2007-12-29 20:34:41
身兼艺人与婚纱店老板娘的贾永婕，在发表新书《找到幸福——贾永婕的心灵、美容、瘦身、婚纱》，提到了现今很多MM所关注的美体秘笈，在这里我们选带你领略一下她的美体妙招吧！早餐： 优酪乳加绿茶粉（400cc脂优酪乳加上三茶匙绿茶粉），等完全溶解后缓缓喝下，不到十分钟就会有便意，而且有排毒作用，注意，喝下后四小时之内不吃...
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美体：明星绝招 张可颐咖啡瘦面
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0 | 2007-12-29 20:34:39
曾听过不少身形纤巧的女士抱怨，谓身形已经减得曲线玲珑，可是俏面依然肥肿难分，但做面部运动却收效不大，特别是早上醒来时，一张面更如“发水面包”般，身材劲Fit的张可颐说她亦有此烦恼，所以不断寻求瘦面秘方，经过她亲身验证，发觉饮咖啡最快见效，而且效果最持久！ 张可颐娓娓道来她的减面辛酸史：“我块面其实不算肥，可是拍剧...
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塑身：美体高招 陈孝萱修身3部曲
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4 | 2007-12-29 20:34:32
说起陈孝萱，很多人的第一反应便是吴宗宪的绯闻女友，真是替她冤枉，兢兢业业在演艺圈打拼了这么多年，大概是因为太漂亮的缘故，大家能记住的，不是绯闻就是她那张美丽的脸。不过也好，请她来给读者介绍美丽秘诀，再恰当不过了。流行：不是盲目追逐陈孝萱目前正在上海赶拍和车仁表合作的时装剧《偷心》，忙里偷闲来为某品牌代言。活动那天却有几...
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榜样：郭羡妮，美味饮食坐享纤腰
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1 | 2007-12-29 20:34:27
减肥瘦身一直被视为女人终生职业，尤其艺人这一行，只要放纵一两次，上镜总是“肥嘟嘟”。自命是懒人一名的郭羡妮(Sonija)，认为时下科技日新月异，可以一边减肥、一边看电视，简直是人生一大乐事。 刚刚成为“OsimuZap窈窕魔师”纤腰带的郭羡妮明显清减不少，以前珠圆玉润的感觉不见了。还以为她因为要履行代言合约下“...
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榜样：私招揭秘 吴佩慈的美腿术
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2 | 2007-12-29 20:34:21
吴佩慈是圈共认的九头身长腿美女，所以她每一次出席公开场合，一双修长迷人的美腿总是羡杀旁人。为了保养一双美腿，吴佩慈可以说是一丝不苟。要不然连“美容教主”伊能静听了吴佩慈保养美腿秘招后，都摇头说甘拜下风。而本身作为模特的吴佩慈对于腿部的保养很有自己的一套，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二...
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向S.H.E魔鬼身材看齐[图]
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5 | 2007-12-29 20:34:16
立正！向S.H.E的魔鬼身材看齐！也许你会对这句话嗤之以鼻：“她们三个就叫魔鬼身材啦？”耐心一点往下看，这里说的S.H.E是Systematic（系统化）、Healthy（健康型）、Emotionlism（情感化）的缩写，是中航健身会最新鲜出炉的组合纤体行动。让我们一起来感受一下号称“终极减肥”的S.H.E“奇幻旅...
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莫文蔚身材美美有绝招[图]
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4 | 2007-12-29 20:34:12
香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。莫文蔚热爱运动，对器械健身有着特殊的爱好，她对健身器械的运用也十分讲究。 美手步骤： 1.双手握住健臂器械的手柄，上臂紧贴斜板，手肘弯曲使上臂和前臂成90度，两只手肘之间的距离与两肩的宽度相同。 2.利用臂力将手柄向前推，直至双臂伸直为止。注意手臂不要...
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偷师张柏芝的瘦身秘诀
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3 | 2007-12-29 20:34:07
盛传张柏芝减肥是靠对身体损伤极大的利尿剂，而在采访张柏芝时，她很坦诚地告诉记者，自己花了半年时间，没有吃任何减肥药亦不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。 秘诀1：戒肉食菜 “这半年以...
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大S吃香蕉减肥3星期可瘦3公斤
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3 | 2007-12-29 20:34:03
大S对外型的要求近乎神经质，这从她的新书《美容大王》中可见端倪，大S为了“怀孕流言”，居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日！近日大S旋风来沪20小时为某化妆品牌代言，在记者会上露面的大S，面容看起来比起之前宣传自己新书时消瘦不少，她直言因为被“怀孕流言”给气倒，硬是痛下决心减肥。 代言费从三万变百万 这次大S代言...
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张柏芝成功瘦身24斤后的美艳
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2 | 2007-12-29 20:33:59
消瘦后的张柏芝虽然引来一些争议，但她的减肥观念和做法还是值得关注的。 减肥秘招 忍住口腹之欲 以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍得住，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。 跑步、跳舞 减肥一...
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[图文] 萧亚轩 减肥一定要吃得对(组图)
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7 | 2007-12-29 20:33:46
身高162厘米、体重44公斤，这样的身材顶级标准，但是萧亚轩也觉得自己似乎可以“再瘦一点”! 萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。” 萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。她承认自...
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[图文] 蔡少芬“冰淇淋减肥餐”(图)
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2 | 2007-12-29 20:33:35
身高一百七十三公分的蔡少芬，数年前到法国旅游一个月后，体重竟飙升至六十三公斤，经理人遂为她找来一套“冰淇淋减肥餐”，即三餐也吃香草冰淇淋半杯，再搭配不同食材。由于餐单中的食物量少，蔡经常饿得要致电经理人配给食物。这套减肥法让她三天瘦了五磅，但只要一恢复正常饮食，体重又会回升，她亦坦言方法太不健康。 纤体瘦身已成为...
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[图文] 明星戴梦梦的去湿塑身新法(组图)
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5 | 2007-12-29 20:33:29
女士们又要展开KeepFit大计。香港的春季潮湿多雾，中医认为这种天气令人体容易积湿，加重水肿现象。今年忙于歌影视三线发展的戴梦梦，就有一套去水肿妙法，加上中医师推介的四大去湿中药，自然可以最佳状态迎接新挑战。 新一年开始，戴梦梦可谓歌、影、视三忙。除了即将完成灌录的新唱片外，尚有参演李力持监制的新片《妃子笑》，...
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陈松伶的血型餐单减肥法
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2 | 2007-12-29 20:33:22
很多朋友不断问我减肥的方法。其实，减肥的意思是把自己的生活重整。人的生活随着不同的年龄，不同的情景，不同的阶段，就要有不同的调整。 我们应以量出为入的原则，去决定自己的吸收量和运动的均衡性。当然，通过运动、节食、药物、医疗、机器的帮助或营养的均衡等等也可以达到我们的理想体重，但必须持之以恒，才能相得益彰的。否则，...
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[图文] 梁咏琪自我设计 展露美腿[图]
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1 | 2007-12-29 20:33:16
梁咏琪展现一双修长美腿 梁咏琪接受德福广场委托成为香港第一个商场形象总监兼代言人，她还为一系列即将面世的广告及宣传照拍摄，兼任形象总监一职。念设计出身的她更自携一大袋“私货”饰物到场，亲自为每一个造型拣选衣物及配饰，为着其中一个“吉普赛女郎”造型，更先后更换了二、三十条项链，务求令拍摄效果尽善尽美，同场工作人员都笑称...
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蔡依林谈如何拥有G奶的秘方
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2 | 2007-12-29 20:33:11
日前到新加坡为新专辑宣传造势的蔡依林大方谈如何拥有“G奶”的秘方。她说，如果要胸型很美，一定要穿日本内衣，因为日本内衣又尖又挺。如果要使胸部很有弹性，就要多吃牛肉和牛筋。蔡依林刚出道时，没人留意到她是“波霸级”，但近年来，大家突然觉得她“胸前伟大”，原来是有“秘方”。 日本内衣又尖又挺 她前天在新加坡为新专辑《J...
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[图文] 塑身：莫文蔚 瑜伽舞挑战高难度
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3 | 2007-12-29 20:33:05
莫文蔚（Karen）为个唱排舞期间，与男舞蹈员摆出多个难度甚高的瑜伽姿势，她说：“舞步上，我加上自创的瑜伽动作，因为我觉得好适合首歌。我读书时学过两、三年，要摆出各种姿势不难，但一边做一边唱就好辛苦！”Karen更展示右手的瘀伤：“我之前跳得太厉害，拉伤了韧带，第一日排完舞，脚趾又抽筋！我都觉得好夸张！” 这阵子...
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[图文] 塑身：“懒”美人舒淇的塑身秘诀
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2 | 2007-12-29 20:33:02
身材性感的她却坦承自己“很懒”，是个非常不喜欢上健身房流汗，对美食来者不拒的人。那她怎么保持了这么好的身材呢？经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以轻松减肥的方法： 消除疲劳降低食欲 减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇是抵制不了美食的诱惑，所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、...
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清减28斤嘉玲番薯瘦身
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3 | 2007-12-29 20:32:57
港台女星们为减肥各出奇招，香港女星刘嘉玲吃番薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！大美人刘嘉玲公开吃番薯减肥法，她尚直言，为确保清减，每天凌晨5时30分之前便应该上厕所！推荐：邱淑贞魔鬼身材细节保养秘方将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分...
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[图文] 塑身：时尚张可颐营养三餐保苗条
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2 | 2007-12-29 20:32:52
1994年张可颐参加了香港小姐选举，虽然与冠军无缘，但她赢得了“最具演艺潜质奖”，随后张可颐成为香港无线电视台的合约艺员。她因出演《难兄难弟》中的“陈宝珠”而一鸣惊人。 如今的她不但身材凹凸有致，脸蛋更是靓丽无比。据她透露，这一切的背后都与她日常三餐有关。 早餐：蛋白质+高纤维蔬果 张可颐在早餐一般都会吃蛋白含...
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