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什么都吃智慧减肥方法
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3 | 2007-12-29 20:53:12
德国女孩克劳蒂娅-希弗拥有散乱的金发及丰美苗条的身材，曾当选为世界六大美女之一，这个曾扮演过芭比娃娃的世界名模，有着近乎完美的身材，而她的减肥秘方是什么都吃，但每样只吃一点。 此外，她滴酒不沾，每天还要喝大量的水，大约在1.5公斤左右，但不喝咖啡。她的早餐一般是热带水果，中餐和晚餐既不吃肉，也不吃土豆，而是吃大量的鱼...
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望向明星性感迷人玉腿
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1 | 2007-12-29 20:53:08
米歇尔·菲佛（MichellePfeiffer)——腿部过于纤细 目标：练习唐手（一种日本拳术）使腿部肌肉饱满。 方法：双腿微曲，双足分开与髋部同宽，握拳曲臂举于胸前；以右腿为支撑，抬起左腿，小腿与大腿成直角，借助脚跟的冲力迅速向前伸直左腿；回到起始姿势，换左腿，用同样的方法锻炼。左右腿做25次。 妮可·基德...
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看一看魔鬼身材风云榜
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4 | 2007-12-29 20:53:06
每一个爱美的妹妹都希望自已能够集合世界上最靓的东西，但是实际上上帝造人的时候是很公平的，任何人都不可能包笼所有最好的东西，连大腕级的明星也不例外，现在就让我们来看一看现在这些全世界一致公认的最好最棒的东西长在谁的身上，她们又是如何维护的呢？ 最修长的腿 网球明星拉夫特击败了无数好莱坞男星，独揽“修长美腿”的称号。被...
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[图文] 突击24斤克林顿女儿瘦身记
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10 | 2007-12-29 20:53:04
美国前总统克林顿26岁的女儿切尔西自从2005年和其前男友伊恩-克劳斯分手后，就因郁闷开始暴饮暴食，体重竟“像吹气球般”爆增至惊人的73公斤！由于切尔西不愿以“胖妹”形象嫁给其新男友，她从2006年夏天开始了艰苦的“突击减肥”，在数月内狂减了12公斤体重。日前，对自己体型充满自信的切尔西已正式接受男友的求婚，并将在...
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揭秘！哈莉·贝瑞美胸秘诀
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3 | 2007-12-29 20:52:59
身高1.7米、体重51千克的哈莉-贝瑞曾7次当选“全球最美丽女人”，并在2003年被《男人装》杂志评选为“全球最性感美女”第一名。除此之外，她的胸部还曾被美国娱记评为“好莱坞最昂贵胸部”。丰胸第二梦女人5招有奇效 ●哈莉-贝瑞美人计之一：每天严格控制饮食 哈莉-贝瑞每天只吃高纤维、高蛋白和低热量的食物。她每天吃...
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[图文] 名人瘦身，黑人影后的食谱
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3 | 2007-12-29 20:52:54
奥斯卡历史上第一个黑人影后哈莉-贝瑞上周五第七次入选美国《人物》杂志评选的“50个最美丽的人”，并成为该期《人物》的封面人物。 同时国际女性时尚杂志《Eve》(《夏娃》)日前举办的投票活动中，哈利-贝里又当选“全球最美丽女人”，堪称靓人中之靓人。而早前产子的威尔士美人凯瑟琳-泽塔-琼斯(CatherineZeta...
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[图文] 凯特贝金赛尔“魔鬼瘦身”
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2 | 2007-12-29 20:52:50
面容娇美、身材纤细的凯特·贝金赛尔出身演艺世家，父母都是英国知名演员，而她出道多年，却一直默默无闻。有时，幸运之神会在转瞬间降临，随着战争巨著《珍珠港》的上演，贝金赛尔一夜成名，成为好莱坞版的“现代灰姑娘”。现代灰姑娘性感的身材 最近，尔为了能够在接下来的影片中饰演一个力量非凡的吸血鬼战士，凯特·贝金赛正在接受健...
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[图文] 洛佩兹 世界第一美臀秘决
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7 | 2007-12-29 20:52:45
拥有世界第一美臀的珍妮弗-洛佩兹经常跳舞爬楼做体操 如果你要很认真地在某一行闯出一番成就，你就得抱定不做就完蛋了的决心，因为不会有第二条路让你挑。--珍妮弗-洛佩兹 据说珍妮弗-洛佩兹为自己的“世界第一美臀”投保2.5亿美元，而她的前未婚夫本-阿弗雷克更是曾花费数十万美元为其购买嵌满钻石的洁具。 美国纽约...
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[图文] 偷师好莱坞，女星独门瘦身
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3 | 2007-12-29 20:52:43
减肥是时下健康领域出现频率最高的一个词，在好莱坞里情况更甚。她们的独门修身秘技，多是欧美大热的减肥饮食指标，现在为大家逐一披露，好让大家从中偷师。 安吉丽娜·茱丽：一日食六餐 最性感的安吉丽娜·茱丽曾有过两个月减去8磅的经历。除了不断做运动keepfit之外，她的饮食秘诀是——将每日进食餐数三次变成六次，而每天...
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[图文] 国际明星的美容诀窍[组图2]
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5 | 2007-12-29 20:52:39
吉娜·洛勃丽季达：“毛孔开关法” 这位意大利著名影星曾以《巴黎圣母院》中的吉卜赛女郎爱丝米拉达而得到过亿万观众的称赞。她美容的方法很独特，自称为“毛孔开关法”。吉娜说：“我平时用橄榄油除去脸上的化妆品，用热毛巾使毛孔张开，并清洗干净，然后用冰块和冷水敷面使毛孔闭合，这是一个简单的护肤法。” 斯蒂芬·鲍尔斯：...
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[图文] 国际明星的美容诀窍[组图1]
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5 | 2007-12-29 20:52:35
麦当娜：衣食住行有节制 作为赫赫有名的流行歌手和电影明星，她对自己的衣食住行是很有节制的。其主要食物是蔬菜和米饭、水、水果和蔬菜汁。她睡眠充足，起床后总要做一小时体操，然后用早点，再跑步1.5公里，她宣称从未沾过毒品和安眠药。 简·方达：少用化妆品 她不但两次获得奥斯卡最佳女演员奖，还被公认为健美女...
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[图文] 打网球让人姿态更优美
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3 | 2007-12-29 20:52:32
库尔尼科娃 国际体坛上，最受人关注的非网球明星莫属，过去有桑普拉斯、阿加西、格拉芙，现在有库尔尼科娃、沙拉波娃时刻吸引着人们的眼球。为什么网球界靓男靓女倍出？其实，这与网球运动员的良好姿态有很大关系。 网球运动员的姿态包括姿势、态度和气度。 从姿势上讲，打网球的正确姿势是“弯腿不弯腰”。根据生物力学原理，人体运动...
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[图文] 波姬小丝产后身材神速恢复
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2 | 2007-12-29 20:52:28
年近40的女星波姬小丝抱着3岁的长女一起公开亮相，迷人的身段让人大吃一惊。两周前才刚刚生下第二个女儿的她，竟然在这么短的时间之内就基本恢复了产前的身材。 波姬小丝身着黄色的上装，小腹看上去一点儿也不像刚刚生产完的样子，真不知道她用了什么办法让自己这么快就瘦下来。而且她看上去气色很好，并不像采用了极端的节食或是过度...
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[图文] 好莱坞48小时奇迹减肥法
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3 | 2007-12-29 20:52:24
据美国福布斯网站报道，去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的ǚ就超过？60亿美元。下面就是全美流行的几种奇怪减肥法。 好莱坞48小时奇迹减肥法 这个减肥方法承诺：将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体重。在这48小时之中，参与者不能喝其它东西，而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的广告词是“为...
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看食谱 麦当娜减肥真轻松
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3 | 2007-12-29 20:52:20
45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 瘦身秘诀 麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是：保持内在平衡。 该疗法建议实施者只进...
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不在乎吃啥而是怎么吃
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8 | 2007-12-29 20:52:18
马华食谱： 早餐：一个鸡蛋，一杯牛奶或豆奶（不加糖），一个水果。中餐：一两米饭，剩下的什么都吃：鱼、肉、各种蔬菜、水果。中餐的关键是不超量。晚餐：豆制品、一碗粥、生萝卜、黄瓜、西红柿、大量水果。 马华说：许多人都夸我皮肤白皙充满光泽、浑身上下散发着活力，看上去十分年轻。这些得益于我14年的健美生涯，而且我也...
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女子健美冠军-吕春云
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1 | 2007-12-29 20:52:14
吕春云女士是我国80年代后期著名的女子健美运动员，曾获得： 89年全国健美冠军赛冠军 88年全国健美锦标赛女子57公斤级冠军 87年8月全国健美冠军赛女子57公斤级第二名 87年4月第四届全国健美锦标赛女子57公斤级第五名 吕春云女士现任港澳中心健身俱乐部中方经理，她作为中国现代健美运动的第一批优秀运 ...
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那英：喝的瘦身茶减肥
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1 | 2007-12-29 20:52:10
身高１６８公分，原本体重接近６０公斤的那英认为自己应该好好的瘦身一下，就开始寻找比较有效的瘦身产品，听朋友说国内有制造类似减肥茶的瘦身产品，看着朋友使用过后的效果不错，于是也开始尝试服用这种瘦身茶。就这么一年持续下来，那英的体重达到了她要的结果４８．５公斤，身上的赘肉没了，整个人也显得飘逸起来。不过那英的瘦身效果可...
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为什么减肥欲罢不能？
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3 | 2007-12-29 20:52:05
月有阴晴圆缺，人有环肥瘦，这是食物最多、最精美的时代，也是最标榜身轻如燕的时代。减肥瘦身工业的商机数以亿计，药品、食谱、减肥计划与偏方也无数；为什么人生总是浸泡在减肥失败的苦水里？ 陈丽丽，曾以小王爷一角风靡大陆的影视红星，自从进入演艺圈就开始与体重奋战。她喜欢喝酒、吃高热量的东西。拍戏时由于体力消耗大，体重还可以控...
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怎么样象模特一样美丽
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5 | 2007-12-29 20:52:00
时装舞台上的模特光彩照人，人人都羡慕她们，她们的美丽让人觉得可望而不可即，其实只要知道她们的美丽秘方，你也可以象她们一样。 想知道在舞台上或广告中光鲜动人的模特儿们，是怎么样维持她们的美丽，保持健美的身材吗？ 台湾时尚刊物编辑部特别深入服装秀的后台，为你采访到模特儿们保养的秘诀，她们还特别建议时现在下的时髦...
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那英减肥10多公斤秘笈
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7 | 2007-12-29 20:51:56
歌星那英近来成功地将体重减下10多公斤，谈及此事，那英真诚地为那些急于减肥的姐妹们现身说法：“减肥还是采用科学的锻炼方法为宜，而且锻炼中不要做自身难以承受的剧烈运动，以力所能及为标准，才能达到既减肥，又不至于伤害自己身体的目的。” 那英减肥也经历了许多曲折。据报载，那英在开始减肥时也吃过不少的减肥药，同时减少进食和睡...
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任静减肥：亏就亏到底
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6 | 2007-12-29 20:51:53
任静的减肥方法是控制饮食和运动相结合。 一听任静的声音，挺喜兴，挺没心机，就让人觉得，这个任静该是心宽体胖那种吧。可任静不是，生活里的她比电视中你能看到的样子瘦，反正怎么看也不像一个7岁半孩子的妈。 怀孕那会儿，任静特能吃，主食又吃得格外多，为了肚子里的孩子嘛，宝贝儿子有了，幸福的三口之家有了，任静发现自己...
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宁静瘦身西红柿炒鸡蛋
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5 | 2007-12-29 20:51:49
日前，宁静透露了她每天都吃一个菜“鸡蛋炒西红柿”来保持苗条身材。 她说：“要想保持我这般标准的苗条身段，就不能吃得太油腻对不对？还得保证营养需要对不对？在上海拍戏的时候，我看一个男演员每天都吃西红柿炒鸡蛋，就问他为什么？他告诉我，这道菜的营养搭配最合理，而且不会让人发胖。结果还真不错。”
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赵明明：痛苦减肥经历
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4 | 2007-12-29 20:51:46
选择了做演员以来，身材容貌的保养呵护已是专业领域的一个重要组成部分。减肥已是家常便饭，与“肥魔”做斗争的经历与心得，相信大多数女演员都深有体会并饱受其苦，就是平时与朋友聚会，女人之间最多的话题也往往是“宁可一脸皱，不要一身肉”。我属于天生胖型，上大学前倒没什么特殊体会，同学之间偶尔开一两句玩笑也从不放在心里。胃口好，吃...
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[图文] 明星：李湘 女人何苦为难女人
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1 | 2007-12-29 20:51:44
可以爱的人那么多，你为什么非要我这一个，痴心是无法比较的，你的情深无法否认我的爱浓，真的爱都不容易收。成熟的人谁说一定不怕痛，爱人是不能够让的，你的天真叫我不知该怎么说。 女人何苦为难女人，我们一样有最脆弱的灵魂，世界男子已经太会伤人，你怎么忍心再给我伤痕…… 我们的现实版在上演，女人注定为难女人……隐秘而低调...
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窈窕绝招，杨雪健康沐浴法
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4 | 2007-12-29 20:51:41
天公剪水，宇宙飘花，雪之品有四美：落地无声--静也；沾衣不染--洁也；高下平铺--均也；洞穿辉映--明也！这种清新脱俗的感觉似乎就是杨雪的写照。这个有着天使面庞、魔鬼身材的女孩演艺事业蒸蒸日上，但却没有一点儿傲气和世故。在这个充满名利诱惑的演艺圈里，杨雪一直简单地生活着，快乐、美丽、健康就在这种简单中延续。 健康...
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[图文] 刘涛的喝汤、泡澡减肥秘笈
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7 | 2007-12-29 20:51:38
演员刘涛真正被观众所熟知恐怕还得从《天龙八部》的阿朱开始。精灵娇俏、古典柔美的阿朱坠落青石桥时绽放的美丽笑容，成为全剧最具震撼也最为经典的一幕。 出生在南方的刘涛喜欢水，她觉得身体和皮肤需要水，就连心理上也需要水。 每天刘涛要喝大量的水，以促进新陈代谢。习惯广东生活方式的她还经常用木瓜、玉米、胡萝卜煲一些滋润的...
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揭秘！刘亦菲的瘦身三食谱
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5 | 2007-12-29 20:51:35
刘亦菲—这位女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦！ ◎NO.1——杂食瘦身食疗法 早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱 中餐：碗饭＋菜...
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[图文] 明星身材，瞿颖的瘦身心得
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1 | 2007-12-29 20:51:32
模特出身的瞿颖有着纤细但看起来却很健康的身材，而丰富的瘦身经验是她的拿手好戏，运动自然是她的最爱。 平常瞿颖很少吃油腻、油炸的食品，且多吃蔬菜，并保持在睡前喝一杯牛奶的习惯。瞿颖喜欢泡澡，认为出汗排毒对健康最有利。 模特出身的瞿颖具有丰富的瘦身经验，每天保持适量运动，比如跳舞、步行；对于局部瘦身，也会选择涂抹一...
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[图文] 刘孜两次减肥 摆脱贪吃恶习
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1 | 2007-12-29 20:51:27
纤瘦的刘孜曾两度减肥 “运动，在过程中享受快乐，在过程后享受结果--减肥了。”每周训练两次，是明星羽毛球队队员刘孜保持身材的秘诀。 或者减肥，或者回家 眼前的刘孜十分苗条，纤长的双腿和手臂。夸奖她身材好，刘孜却说曾经的自己可不是现在这样，也胖过，就像被气吹起来一般圆鼓鼓的，并且曾经两度减肥。 第一次是在刚踏入大...
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