“万人迷”陈好是中央戏剧学院表演系的高材生，大学期间，她参演的电影《那山、那人、那狗》获1999年蒙特利尔国际电影节“最受观众欢迎电影”奖；2001年，她在《粉红女郎》饰演万人迷，开始了璀璨的星途。继“万人迷”和星宿派小魔女“阿紫”的成功之后，陈好最近出演了张爱玲的经典作品《白玫瑰和红玫瑰》，在这部话剧中，她一人分...

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　　娇娇瘦瘦的身材是男人喜欢的类型之一，如同章子怡，她并没有透露太多她的减肥经历，我们却从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足--锻炼对身材益处多多　　做高强度的身体锻炼　　跳舞、长跑、游泳、健身--“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候我还特别喜欢长跑，现在常去游...

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　　由于演员的职业要求，很多妈妈在产后都能很快地恢复身材，实在让普通妈妈们羡慕不已。尽管前不久小S公布了自己的产后饮食，但是对于普通人实施起来仍有困难。但是可以学学内地演员蒋雯丽，她的减肥方案容易执行，即将成为妈妈的女性可以通过自身情况再结合蒋雯丽的瘦身秘诀，找一个最适合自己的减肥方法。　　蒋雯丽说其实她当了妈妈后，身...

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　　娇娇瘦瘦的身材是男人喜欢的类型之一，如同章子怡，她并没有透露太多她的减肥经历，我们却从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足。花样风情章子怡　　跳舞、长跑、游泳、健身——“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候我还特别喜欢长跑，现在常去游泳和健身。”在汗水和泪水的浸...

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跑步出汗让皮肤“呼吸”畅快“万人迷”陈好的S型身姿让众多男性为之倾倒，想要拥有如此美妙的身姿可要付出一定运动。因为陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。只要一有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟；调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回...

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　　《红磨坊》中，在秋千上翻飞的妮可·基德曼，其娇人的容颜和纤细双腿，打动着男主人公的心，也成为了人们关注其演技外的另一个重要焦点。　　美腿秘籍：为了使自己的双腿看上去能有健康肌肉的感觉，妮可·基德曼自编了一套美腿操：笔直站立，收腹提臀，骨盆向前，双手持一根5-12公斤重的杆棒置于肩上，踮起脚尖，然后放下。连续做15次...

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歌手萧亚轩(Elva)成功瘦身5公斤，全拜压力所赐。　　Elva因录音夜夜吃泡面，下半身圆了一圈，惊觉自己在镜头中膨胀不少，于是开始魔鬼瘦身计划，每天晚上8点以后不吃任何东西，再加每个星期三次做瑜伽，每晚睡前又做100次仰卧起坐，两个月下来裤子小了两个尺码，小腹也不见了。　　有这个好成绩，Elva说是忍耐看了数十本营养...

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　陶红给人的印象应该是温柔文静的吧，但看了她对服饰、护肤、运动、休闲，甚至食补的见地，你会发现原来她很活泼，很幽默。　　品牌不重要　　陶红选衣服不受固定品牌的限制，适合自己的就好。平时她经常穿休闲的牛仔装，什么风格？“像电影《公主复仇记》里的服装一样吧。”她歪着头想了一下说。哦，原来是带点哈日哈韩的风格，想不到看上去文...

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　　“你最得意自己五官中的哪一个？”“当然是眼睛了。”一身休闲打扮的陈好，很随意地坐在记者面前轻松地聊了起来。媚眼如丝，秋波流转，举手投足间尽显万种风情，陈好在《粉红女郎》一剧中把朱德庸笔下的万人迷演绎得惟妙惟肖，令无数男士为之倾情，让天下红颜又爱又恨又妒。很多女子私下里也对着镜子模仿她的眼神、举止和神态。奈何，形神兼...

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　　当下最率性的胖超女，当属何洁，她在减肥的道路上苦苦挣扎，而在努力减肥的同时，她还开始用各种春夏流行衣饰塑造百变气质，等待与婴儿肥告别的日子。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了近十斤。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧！　　何洁主要是通过控制饮食，然后就是要多运动，每天都快步走。　　控制饮食五大妙方　1、控制高脂类食物，...

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　　众所周知超女张靓颖有着非同寻常的声音以及凹凸有质的身材。一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。　　◎K歌功效之——塑造平坦腹部、丰满胸部　　唱歌时正确的呼吸...

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了解瞿颖的人，都知道她曾经是一名出色的模特，而模特工作对于身材的要求相当高，那么瞿颖究竟是如何保持自己身材的，自然是我们首先要问的问题。不过听了瞿颖的答案，你可能会感觉有点遗憾，因为她提供的方法，我们很难借鉴。　　身体　　其实，我几乎没保养过身材，靠的是吃“老本”。我小时候是跳高运动员，而且差点就成了专业运动员，所以可...

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　　当张咪再次出现在中国公众的视线中时，人们不禁大吃一惊。她变了！站在面前的是一个性感的女人，整齐的刘海，小麦色肌肤，充满诱惑的微笑……这些似乎已经成了新张咪的标志。　　就在不久前，她的写真集《迷——本色张咪》出版了，大量图片将张咪的性感宣扬到极至，将她健美的身材彻底呈现，让观者大饱眼福。　　“我没有刻意学过某种舞蹈，...

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　有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质，和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得。　　1、健康的早餐：早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内...

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天秤座的袁泉是这样一来的女子，外表甜甜美美，“文静乖巧”是她的专用形容词，遇到事情她也会听朋友讲的意见，但知识听听而已，很知道自己要什么，少有因为外界的言论变自己的决定美丽经--找准时间段：吃香且喝辣湖北出来的袁泉爱吃辣，她蛮认真地跟我们介绍她的袁氏心经，“问我保护肌肤的秘诀，那就是天天吃辣椒。说到保护身材的秘诀呢。那...

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陈明说吃减肥药只能应急，而且以后也不打算再吃了，减肥最有效的办法是控制饮食，这当然意味着要放弃很多自己喜欢的东西。　　在一个娱乐节目里，林依轮说，陈明为了减肥疯狂游泳，结果一个月下来，效果显著，胖了8斤。向陈明求证，她的笑容透着认真：他说得夸张点儿。不过我确实是游泳胖起来。陈明的“疯狂游泳”是这样的：到泳池，跳下去，埋...

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有的女人会让人不在意她的年龄，因为她一出现，活力就扑面而来，令你无从招架，只是微醺在她的活力中，看着她笑，看着她闹，然后再感叹青春多好！这就是一直以来的宁静，她的蓬勃使得年龄成了秘密——没有人会去追究，只觉得喜欢她阳光的味道！　　无瑕健康却也美丽　　这样一个定格青春的女人竟然说她没有什么美容秘诀。在她看来，上千的化妆品...

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　　在近期热门的电视剧《第一次亲密接触》、《女才男貌》、《摇摆女郎》里都有出色表现的王海珍，凭借自己独特的表演才华、清水芙蓉的气质、可塑性极强的青春脸型和一流的身材赢得了不少观众的喜爱。那她有什么健身窍门呢？　　虽然身材很棒，但是王海珍在健身方面从不偷懒。她认为，运动的女人是最时尚的女人，虽然每个人选择运动的方式有所不...

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　　随着《风云2》的热播，美女黄奕吸引了越来越多的目光。那么，黄奕有什么美体的秘笈呢？她是怎么在保持身材的同时兼顾健康呢？让我们来看看她的健康美体经吧！　　运动篇　　1主要运动在有条件的情况下，我喜欢游泳。拍戏时会多走路，多散步。进健身房的话，会先跑步30分钟，做一些器械练习，30分钟左右。这样可以锻炼身体，还可以调整...

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　　杨若兮，一个有着古典名字的现代女子。生于重庆，长在上海，工作后又把家安到了北京。气质里带着点儿川妹子的率真爽朗，有几分上海小姐的优雅细致，又融入些北京姑娘的大气乖巧。　　从9岁到19岁，杨若兮跳了10年舞。这段经历众所周知。问及这段经历，杨若兮回忆说：“7岁时，老师推荐我去少年宫学舞蹈。妈妈也说去锻炼锻炼对身体好！...

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　　赵薇最胖也不过54公斤，天生骨架小的她只需减一两公斤就非常显瘦了，但为了保持身材，她还是尝试了多种健身方式。　　在接受记者采访时，赵薇说，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候，她最恨别人称赞她可爱，听到心里就想哭，因为那意味着她很胖，令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥药，总是以少吃为代价，效果甚...

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　　我觉得腿和臀部是女人最性感的器官，让人迷炫的神秘女人味，就是从完美的俏臀和匀称的双腿自在摇曳生姿而来的。我并不认为女人有整型的必要，不管怎么样的先天条件，只要妳有一个臀部和一双腿，就可以靠后天的保养和美姿养成，出落得美丽大方，靠无可取代的气质来胜出！　　东方女人因为体质的关系，下半身通常较为宽大，和较窄小的上半身不...

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李学庆是继胡兵后内地最有偶像气质的男模，外形阳光、健康，体形更如雕塑般完美。不过，现在身高1.87米、体重78公斤的李学庆却透露，他曾经一度胖至85公斤，但在短短半年内，他通过科学的运动成功瘦身，恢复从前的健美体态。所以，李学庆提醒爱美人士千万不要因为天冷就狂吃东西、少运动，“如果你想拥有健康的生活，如果你不想明年春天...

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15岁，龚蓓就被著名导演米家山看中主演影片《你没有十六岁》，从三年前在国际上大放光彩的《车四十四》到最近火爆的《独自等待》。再到刚刚签约好莱坞，有“小巩俐”之称被誉为“青春玉女”的龚蓓备受瞩目。日前龚蓓苾得到国内顶级男性杂志《男人帮》的邀请，成为其11月号封面女郎。　　这两年在国外待的时间比较多，尤其是好莱坞，在那里很...

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　　女人产后都梦想着有一天能恢复原形。产后瘦身不仅是一次智商测试，更是一次毅力考验。需要你用尽计谋，吃尽苦头。　　跟李静学减肥　　肥胖是女人一生的“天敌”。一个对自己的身材还有一定要求的女人，就要时刻准备着打这场漫漫长路的持久战。——说这句话的，是李静，一个漂亮的妈妈，外加《超级访问》、《情感方程式》的主持人和制片人。...

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　　天秤座的袁泉是这样一来的女子，外表甜甜美美，“文静乖巧”是她的专用形容词，遇到事情她也会听朋友讲的意见，但知识听听而已，很知道自己要什么，少有因为外界的言论变自己的决定。　　美丽经--找准时间段：吃香且喝辣　　湖北出来的袁泉爱吃辣，她蛮认真地跟我们介绍她的袁氏心经，“问我保护肌肤的秘诀，那就是天天吃辣椒。说到保护身...

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　　女人的季节，美丽可以如此恣肆地绽放，美胸、美颈、美腰、美腿、美臀都成了装点这个都市夏日的风景，落在好“美色”的眼睛里，娱人又娱己，算是为城市的精神建设做出了贡献吧。　　当然，最美的女人还必须是幸福的，由内而外的快乐可以让一个女人全身充满了闷骚的性感。刘孜就是这样。　　最后的“疯狂”——减脂　　刘孜轻推进门的一刹那，...

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小天后爱戴的秋日减肥秘方炎热的夏日渐渐的过去了，天气转凉，好多漂亮MM忍不住大开胃口大大“进补”起来。我们亲切可人的灵歌小天后爱戴也不例外。　　因为每天繁忙的宣传演出工作让她没有时间好好休息好好吃饭，所以一旦抓住吃饭的机会她都会好好的饱餐一顿。可是饱餐以后身上的局部肥胖可不能忽视。所以今天爱戴在这里特地教大家几招秋日减...

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孙俪到达丽江后就非常期盼能见到玉龙雪山的壮观场面，因为天气原因雪山只是出现一角，但大家并没有扫兴，在其山脚下展现瑜珈高难度动作也是不错的选择，体现人与大自然密不可分的境界。

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