今夏 高温瑜伽VS普通瑜伽

水分补充的区别： 　　·由于在高温瑜伽练习中大量流汗，所以要不断补充水分，防止身体缺水。　　·普通瑜伽在练习的过程不会大量出汗，在练习中不用补充水。　　高温瑜伽VS普通瑜伽的关联 治疗疾病的原理相同：　　从不同角度使身体从内到外得到全方位的锻炼，让脊椎恢复到健康的自然弯曲度，促进体内腺体恢复正常功能，提高肌体的免疫功能。　　呼吸同样重要：　　呼吸与动作的配合是产生良好练习效果的必要因素。　　放松同样重要：　　动作间与最后的放松休息同样重要，可以使练习者及时补充身体的能量。