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[图文] 轻易练就优雅身段 芭蕾优雅塑身法
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8 | 2007-12-29 08:26:12
几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材，羡慕他们保持身材的文雅方式，他们的优雅动作，和他们完美的双腿。下面就来学学精心为你挑选的6招芭蕾塑身法吧！展开式塑造大腿和小腿A用你的一只手抓住椅子背或者柜台来做为支撑，然后向天花板方向抬起你相反的手臂。脚后跟并紧站立，脚尖朝外。然后慢慢得抬起脚后跟离开地面约2英尺远，这样你就...
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[图文] 一个月 芭蕾减肥即见效
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22 | 2007-12-29 08:26:10
借用现代芭蕾和形体操的“复合力度”，能有效地塑造出一个背部挺直，胸脯丰满，腹部、腿部和足部线条优美女性。日本的运动医学专学认为，女性的体型是由细腻、柔和的曲线所形成的，要恰如其分地勾描出女性的健美轮廓，其必要的条件是：适量的脂肪组织及充满活力的肌肉成分，这两种要素巧妙组合，则美态毕现。那么怎么做才能合乎以上条件呢？...
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[图文] 形体芭蕾 天鹅般高雅
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11 | 2007-12-29 08:26:07
芭蕾是一门古典艺术，"芭蕾"一词的词源是意大利语的balletto，意为"跳"或"跳舞"。最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，后来形成了有着严格规范的“脚尖舞”。紧身衣和紧身裤袜是舞蹈者最基本的练习服。在古典芭蕾领域，女孩子通常穿黑色紧身衣，还爱把他们半长的头发在脑后挽成一个髻，使得脖子和头部的线条就显得十分...
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[图文] 形体芭蕾 减肥灵丹妙药
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12 | 2007-12-29 08:26:05
非常羡慕学芭蕾的女孩子们，举手投足之间都充满了优雅感，平常的衣服也可以穿的非常漂亮。如何让自己也变成一个“气质公主”？马上和MISS开始一段提升气质的芭蕾体操锻炼，先行动起来，根据自身情况，量力而行。30天即可感受到提升气质的实际效果哦！ 说明：芭蕾体操可以唤醒体内沉睡的细胞，锻炼身体各部分肌肉。从解剖学上讲芭蕾...
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[图文] 新知：芭蕾塑形的由来
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3 | 2007-12-29 08:26:03
“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，所以“芭蕾”一词本是“法语”ballet的英译，而它的词源则是意大利语的balletto，意为“跳”或“跳舞”。 芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发...
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[图文] 个案：芭蕾让我更苗条
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4 | 2007-12-29 08:26:01
一提到芭蕾，人们首先想到的是踮着脚尖、跳《天鹅湖》的职业舞蹈演员。可是你知道吗？现在都市里的健身芭蕾因其古典美与较好的健身效果正吸引着许多成熟女士。近日，记者采访了长期从事芭蕾健身研究的舞蹈教练闫景连，以及正在进行健身芭蕾学习的几位女士。练习健身芭蕾的心得个案1：李女士 公务员省妇联从妇女干部身体健康着想，介绍我们来这...
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[图文] 形体芭蕾 练就公主气质
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6 | 2007-12-29 08:25:59
形体芭蕾体型与气质“内外兼修”也许你从小就向往着有一双芭蕾舞鞋，幻想自己能在舞台上踮着脚尖不停旋转，也许你还对当年报考舞蹈学校时因为身材不够完美没有被老师选中耿耿于怀，也许你至今仍然喜爱着《天鹅湖》《胡桃夹子》……其实梦想实现很简单，现在，流行于各大健身房的形体芭蕾课，会让你觉得芭蕾离我们普通人并不遥远。从健身的角度来...
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[图文] 芭蕾 塑造健康完美体形
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7 | 2007-12-29 08:25:58
芭蕾的起源 “芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本是法语ballet的音译，它的词源是意大利语的balletto，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和结构形式。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基...
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[图文] 芭蕾 绽放美丽不分年龄
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2 | 2007-12-29 08:25:55
芭蕾舞国家一级演员陈秀珠说 有兴趣就能跳芭蕾 宽敞的排练厅、把杆、落地镜……手位、小跳、立足尖、旋转…… 在中央歌舞团九号排练厅内，记者见到了这样一群芭蕾舞爱好者，她们没有职业舞蹈演员的优美体形，舞蹈动作也还有一些缺陷，可她们一丝不苟，看着这些陶醉于其中的笑脸，足以让人感受到生命绽放的美丽。 普通MM也能跳...
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[图文] 芭蕾 让气质悄悄地变
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6 | 2007-12-29 08:25:53
成人形体芭蕾，那些看似简单的训练动作，能让我们达到腰背细窄，身材匀称的效果，长期坚持甚至能够培养内在的美感，让精神面貌、气质也发生改变。 训练效果 成人形体芭蕾是那种静静的体力消耗，虽然不会立马就汗流浃背，但却在这慢慢进入的过程中，体会到由内而外散发出来的韵律感，心情也进入那种物我两忘的境界。多少的不快，郁闷的...
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芭蕾舞美体又减肥
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2 | 2007-12-29 08:25:51
利用一般芭蕾舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部雕塑喔！所以，平常多空些时间来进行这些伸展舞蹈动作，会有意想不到的效果。 一、锻炼肌肉之前，让全身放松的“伸展运动”，左右各做二次。 体操运动的基本是伸展运动。所谓伸展运动就是指让身体或身等的肌肉，能获得伸展的舒畅感。为了挺直坐在椅背上...
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芭蕾舞优雅减肥 梳理的三层意思
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3 | 2007-12-29 08:25:49
“梳理”包括三层意思：一是疏通人体的内部气息。运用中医经络原理，调动任脉和督脉以及相关穴位，使内分泌系统有序化，机体正常运转。实际上是从内里拆除人的惰性。二是梳理外部肢体。如同梳头一样，对人体的各个部位从头到脚进行梳理，使身体的各个部位归于自然、正确而优美的状态。就是找回上天赐予我们人体的最佳状态，它本来就属于我们，...
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(Ballet) 芭蕾
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4 | 2007-12-29 08:25:47
法语ballet的音译,意指:①一种舞台舞蹈形式,即欧洲古典舞蹈,通称芭蕾舞。这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上,经过几个世纪不断加工、丰富、发展而形成的,具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术。19世纪以后,技术上的一个重要特征是女演员要穿特制的脚尖舞鞋用脚趾尖端跳舞,所以也有人称之为脚尖舞。②舞剧,最初专指以欧洲古典...
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席间芭蕾－－幕间芭蕾
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3 | 2007-12-29 08:25:45
芭蕾（Ballet）一词，来源于意大利语的Ballare（即跳舞）和古拉丁语的Ballo，最后用法语的 Ballet确定下来，并一直沿用至今。 早在文艺复兴时期，人文主义思潮影响下的人们开始重视人体本身的价值和作用，从而推动了社会的经济、科学和文化的迅猛发展。而在文艺复兴的摇篮“意大利”，王公贵族竞相把艺术做为炫耀自...
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情节芭蕾和戏剧芭蕾
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2 | 2007-12-29 08:25:42
随着欧洲封建主义的没落，到了１７世纪末芭蕾艺术显露出衰落的迹象。１８世纪因工业化的生产在英国的崛起新兴的资产阶级登上了政治舞台。他们反对封建主义的思想和道德观，提倡思想自由、个性发展，逐渐形成了文化艺术上的新运动——启蒙主义运动，给芭蕾艺术注入了新的生机。 英国舞蹈大师约翰·韦弗１７１７年创作的芭蕾歌剧《战神与爱神之...
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芭蕾舞的形式和结构
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2 | 2007-12-29 08:25:38
在长期的舞台实践中，古典芭蕾逐渐形成了一套结构形式，这套形式大约从18世纪末、19世纪初开始，日趋规范。在一部古典芭蕾中，双人舞、独舞、群舞都有经常使用的结构形式。如双人舞是古典芭蕾中的核心舞段，大都用以表现男女主人公的爱情、争斗、厮杀或其他关键性的情节。一般分为“出场”、“慢板舞”——由男女演员合作的抒情舞段；“变奏...
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[图文] 中国芭蕾舞的历程
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2 | 2007-12-29 08:25:35
如果说1581年法国《皇后喜剧芭蕾）的上演，一直被视为芭蕾舞剧之初始——雏形的话，芭蕾在中国的传播与发展几乎晚了3个多世纪。不过，起步虽晚，却是飞跃前进。20世纪初，曾有外国的芭蕾舞团来中国演出，但规模有限。此后，陆续有俄侨来中国开办业余私立芭蕾舞学校，以上海、天津、哈尔滨等地较有影响——对中国的芭蕾启蒙教育有积极作用...
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古典芭蕾的基本技术
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15 | 2007-12-29 08:25:30
古典芭蕾的基本技术有完整的、规范化的科学体系，它从1661年法国皇家舞蹈学院成立时开始建立基础。当时，学院的13位院士（舞蹈教师和编导）在P*博尚的主持下，广泛搜集民间舞蹈和宫廷舞蹈，把它们按照宫廷舞会和舞台演出的需要加以整理、规范，规定了古典舞蹈的5个基本位置，作为一切古典舞蹈动作的基础。并且在这个基础上规定了古典舞...
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芭蕾中脚的5个基本位置
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3 | 2007-12-29 08:25:28
传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上的，它包括：脚的5种基本位置、3种基本舞姿：如“阿拉贝斯”（arabesque）、“阿提秋”（attitude）和“**”（ecarte）；腿部技巧：各种“巴特芒”（battements）—包括腿的伸展、打开以及ronddejambo（腿的划圆圈）等；各种幅度和舞姿...
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芭蕾结构形式
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4 | 2007-12-29 08:25:25
在长期的舞台实践中,古典芭蕾逐渐形成了一套结构形式,这套形式约从18世纪末、19世纪初起,日趋规范化。在一部古典芭蕾中,双人舞、独舞、群舞都有经常使用的结构形式。如双人舞是古典芭蕾中的核心舞段,大都用以表现男女主人公的爱情、争斗、厮杀或其他关键性的情节。一般分为“出场”、“慢板舞”——由男女演员运用扶持和托举技巧合作表...
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欧洲芭蕾
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2 | 2007-12-29 08:25:23
芭蕾 ,出现于15～16世纪文艺复兴全盛时期的意大利,孕育于中世纪的文化艺术之中。 早在11～12世纪的封建社会中,意大利地中海沿岸几个城镇已产生了资本主义的生产关系,出现了早期工商业。流浪于各个乡村的以卖艺为生的民间艺人随之流入城镇,并带来了生气勃勃的民间歌舞艺术。随着城市文学、戏剧艺术的产生,同时也广泛兴起了城市...
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俄罗斯芭蕾
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3 | 2007-12-29 08:25:20
欧洲芭蕾经过浪漫主义的黄金时代以后,很快在西欧和意大利衰落下来。从19世纪下半叶开始,俄国逐渐成为欧洲芭蕾的中心,并在芭蕾史上占有一定地位。 萌芽时期 17世纪末,芭蕾传入俄国,最早是由外国演员演出的《奥尔甫斯》(1673),到18世纪中叶,1734年女皇聘用法国人J.B.朗代为贵族武备学堂士官生传授西欧礼节和舞蹈...
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芭蕾服装与舞鞋
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12 | 2007-12-29 08:25:18
古典芭蕾有特定的服装和舞鞋,这反映了法国17世纪古典主义和19世纪浪漫主义的审美理想。芭蕾服装最初是从宫廷舞会服装演变而来,女子穿拖地长舞裙和紧身胸衣,男子穿长外套和长袜,外罩以短灯笼裤或用鲸骨支撑的短裙,都很笨重,佩戴的饰物也很繁复。后来男子改穿希腊式长袍,有的舞剧人物也穿民间服装。18世纪法国舞蹈家卡马尔戈、J....
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交响芭蕾
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2 | 2007-12-29 08:25:16
按交响音乐结构规律编排的芭蕾。由于舞蹈长于以虚拟、写意手法表现生活和人物的内心世界,因此舞蹈形象与音乐形象有着类似的特性,舞蹈的结构也可以借鉴音乐(特别是交响乐)的结构。这种类似性在原始音乐和原始舞蹈之间已存在,到浪漫主义芭蕾时期有了飞速的发展。М.珀蒂帕和Л.И.伊万诺夫设计《吉赛尔》中女鬼的舞蹈、《舞姬》中的幽灵王...
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情节舞
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3 | 2007-12-29 08:25:12
古典芭蕾术语。有比较稳定的结构形式、推动剧情发展的舞蹈。一般都有主要演员、独舞演员和伴舞队参加。规范的结构是:出场(介绍所有参加者)、慢板双人舞、几段男女变奏独舞、结尾(全体参加的群舞)。情节舞始于J.G.诺韦尔,C.迪德洛有所发展,在M.珀蒂帕的作品中达到高峰。现当代编导把情节舞的范围扩大了,泛指一切表达人物心理情...
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性格舞
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4 | 2007-12-29 08:25:10
古典芭蕾中的一种舞蹈体裁。是舞剧编导在民族民间舞蹈素材的基础上,取其基本特征,结合芭蕾的需要加以发展、创造出来的具有民族特性、人物性格或职业特征的舞台舞蹈形式。性格舞一词最初出现于17世纪欧洲宫廷宴席歌舞中的“出场”。当时,凡表现手艺人、农民、乞丐、水手、强盗等人物的舞蹈都被称为性格舞。18世纪的芭蕾女演员M.卡马尔...
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国际芭蕾舞比赛
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2 | 2007-12-29 08:25:07
国际芭蕾舞比赛也叫国际芭蕾舞节,是舞蹈领域里国际文化交流的一种形式。其目的在于检阅芭蕾创作和表演方面的成就,发现和培养芭蕾人才,颁发奖学金,举办教师进修班和各种讲座等。这些比赛扩大了各国之间、各不同学派之间的经验交流,促进了芭蕾艺术的发展。著名的定期国际芭蕾舞比赛有以下几种: 瓦尔纳国际芭蕾舞比赛(保加利亚) 历史...
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芭蕾舞剧的艺术结构特点
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4 | 2007-12-29 08:25:04
芭蕾舞剧是综合音乐、美术、舞蹈于同一舞台空间的戏剧艺术形式。三位姐妹艺术的密切合作造成时空一致、视听统一的艺术效果，这正是芭蕾舞剧具有独特魅力之所在。 音乐在芭蕾中占有不容忽视的地位。根据舞剧脚本谱写的音乐是舞剧编导赖以进行编创舞蹈和戏剧动作的基础。因此，舞剧音乐既要体现完整的艺术构思、描绘戏剧性的情节进展，又要刻画...
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舍宾 雕塑纤体美女
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29 | 2007-12-29 08:25:00
夏天，爱美的你一定很在意自己的体形，因为美丽的衣裙、时髦的热裤在召唤着你。而丰富的美食和小康的生活往往让你日渐丰满，有时你会感到很苦恼。 舍宾，会让你重塑纤体，建立自信。 这个计划针对你 走进舍宾训练房，教练让你做的第一件事，是通过电脑测评系统来确定你的身体状况及体脂分布，对照“标准模型”，找出各部分差距，同时对...
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舍宾运动
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23 | 2007-12-29 08:24:58
舍宾形体运动是国际上近年新兴的健美运动，其英文称"SHAPING"（音译：舍宾），可译为形体雕塑、人体艺术或简称"形体运动"。它包括人体形体电脑测评系统，形体训练系统，、运动处方系统，营养参谋软件系统，形体与发型，形体与服饰搭配软件参谋系统等，被誉为人体美化系统工程。 舍宾形体运动设定的人体健美标准是形体的线条美...
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