减小字体
增大字体- ·上一篇文章：女孩口述隆胸后的日子
- ·下一篇文章：韵律球操 塑造完美下半身(图)
明星教瘦身操 纤细不是梦(图)
- 目前，全世界有10亿成年人超重，3亿人肥胖，肥胖已经成为世界流行病。除美国、英国、德国这些传统"胖国"外，亚洲、非洲等国肥胖人数也猛增。肥胖正在威胁全球。
曹曦文是一个第一眼看上去觉得很亲切的女孩，并不惊艳，只觉恬淡。就像她在《香港姐妹》中饰演的美丽、智慧、文静内敛的秀玲一样。但细细看去：这姑娘面目清秀，短发微卷，秋水盈盈……看得久了，果然耐看得很，犹如长岛冰茶，表面拥有红茶的色泽，但实质却是美酒，让人不自觉得一品再品。对于她的新戏——《五星大饭店》中出演的酒店见习律师也就不由得期待起来！曹曦文说：“我是学戏剧出生的，戏自然要一部一部去演，做人也一样，唯有坚持不懈地努力，每天就可以获得点滴进步，健身也是这样呀！” 曦文认为，不一定要特意安排时间，只需几分钟，几个简单易做小动作，坚持每周做三次，就会让你纤体瘦身！
1.看文件时……
双臂平举，手指贴合指尖向上，手掌与手臂成90度角，在空中画圆，从小圆到大圆，速度要慢！
塑身重点：赶走肩膀赘肉
2.洗澡时……
两脚平行开立，与肩同宽。双手各持毛巾一端，由自然下垂匀速上举过头，绕至身后再慢慢下垂到臀部，开始时可选择稍长的毛巾！
塑身重点：紧实腰腹肌肉
3.洗澡时……
两脚平行开立，与肩同宽。双手各持毛巾一端，由自然下垂匀速上举过头，绕至身后再慢慢下垂到臀部，开始时可选择稍长的毛巾！
