是不是对自己的肌肤不够满意，除了先天的原因，你还该检查一下自己平常对作息的态度。别一味责怪天气或者环境，不妨按照以下的方法，改善自己的皮肤质量。　　一、多喝水，水对保持柔美的肌肤永远有关键作用。还有多吃蔬菜，蔬菜含有维生素。尽量让日常的饮食多样化，包括多吃粗粮，这样可以保持皮肤亮丽。　　二、每天记得吃一颗多种维他命...

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　　经过夏天紫外线等的外部刺激，加上新陈代谢的废弃物容易在秋后沉积在皮肤的表面，易产生痤疮、黑斑等，即使没有这么严重的问题，皮肤也会显得比平时粗糙。更要注意的是这时的空气湿度明显低于天热的时候，气温降低，皮肤还不太适应这个过程，如果不及时护理肌肤，皮肤出现了干燥的迹象，情况就不妙了。一般来说，这时候的皮肤保养应该按下面...

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与所有繁忙的都市人一样，渴望周末，渴望两天的自由与轻松。逛街购物、和朋友聚会小酌、同心爱的他踏青郊游……周末的计划充实又浪漫。　　但无论安排得有多丰富，关爱自己的你有件事却是非做不可--为肌肤加油。一周来快节奏的工作让你无暇顾及自己的“第二件衣裳”，就利用这两天的空闲好好呵护一下吧，让周末的自己更加光彩四溢。　　经过一...

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　　国际最新美容理念的核心是注重皮肤的平衡。也就是说，“平衡”的肌肤是完美肤质的第一标准。这里的“平衡”指肌肤天然的生理机能：水分存送、油脂分泌、敏感反应、结构组织4个方面的协调平衡，惟此皮肤才会呈现最佳状态。相反如果上述4个方面失衡，皮肤就会有相应的问题产生。了解皮肤平衡原理，及时破解皮肤失衡的警报，未雨绸缪正确防范...

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秋风起兮，经过一夏考验的皮肤，该是休养生息的时候了。按摩应该是秋季保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法了。因为按摩是一种强弱适宜的刺激，它可以促进血液循环，使皮脂和汗液分泌正常，按摩不一定要到美容院才可以完成，在家就可以做，按摩的方法及要点如下：　　1、按摩的时间。由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡...

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　　▲皮肤有天然调整能力,分别调节结构组织、营养感应、水分输送和油脂分泌.当机能调整能力失调,皮肤便会出现毛病,如油脂分泌失调,导致多油、毛孔粗大、粉刺及暗疮等.所以即使油性皮肤看起来比干性皮肤湿润,但当皮肤暴露于空气,受外界环境因素影响而使水分输送失调,仍会出现缺水现象。　▲油性皮肤缺水现象一旦出现,就需要通过清洁和...

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每逢季节转变之际，某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。秋季专家提醒你慎防脱皮长疙瘩。　　每逢气候转换、温差大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起鼻塞、打...

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　　秋风一起，皮肤就出症状，干皱、暴皮、掉屑、小细纹……这些都与季节有关。季节变了，气候变了，你的护肤品也应该变。赶快行动，调整一下自己的护肤产品，那些恼人的小症状会即刻荡然无存！　脸蛋报警　　秋风一起，脸蛋的光泽度紧跟着就会往下掉两级，秋风很容易把皮肤表层的水分带走，甚至鼻头上都暴起小干皮。　　润脸妙招　　一、自制保...

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　　洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。　　多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等...

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每逢季节转变之际，某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。秋季专家提醒你--慎防脱皮长疙瘩。　　每逢气候转换、温差大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起鼻塞...

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　　市面上林林总总的护肤品繁多，要选择合适的产品，必先了解自己的肤质，然后对症下药，凝肌柔肤才能在你掌握之中。　　你娇嫩的肌肤，在城市的滚滚沙尘和化妆品的损害下，容易变得粗糙。因此，我们在忙碌之中，一定要抽点时间关心自己的皮肤，选择适合自己皮肤的护肤品。其实护理肌肤并不复杂，以下为你介绍的护肤程序，既简单又有效，再配合...

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我们每个人都知道，保养皮肤的最佳途径就是好好休息。晚上11点到2点是皮肤的修整时间，应该充分的配合。但忙碌而快节奏的生活，这个建议执行起来很难，现代人有哪一个人的睡眠是这样正常？　　不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，久而久之皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，尤其是上完妆后的情况更糟，妆...

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　　●切勿忘记秋冬的紫外线　不少朋友到了秋冬时就会疏忽了紫外线（ＵＶ）对肌肤的伤害。其实紫外线照射地面的机会依然很高，因此上街前还是要涂上防晒度１０或以上的护肤品。　●切记使用过热的水　在寒冷的天气中，我们洗澡及洗脸时都会用较热的水。这样做只会让肌肤变得更干燥、出现发红，甚至脱皮的现象。　●夏季剩下的护肤品怎么处置　为...

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柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。　　柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄...

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　　我的工作需要长期上夜班，每晚睡到床上时常常是两点多了；加上儿子小，我每天要跟他玩耍、做饭，实在抽不出时间定期做美容，因而有一段时间，我脸上出现了细纹，皮肤状况很差。幸好我及时调整，“重新收拾旧山河”，皮肤终于又恢复了以前的弹性和光滑。　　我的办法其实很简单。首先，要睡够觉。我知道睡觉太晚是女人美丽的大敌，但我喜欢这...

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23：00-5：00（次日）根据医学专家的研究，人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准，但脑垂体分泌的生长激素大量增加，此时细胞生长和修复最为旺盛，细胞代谢峰值增高，细胞分裂速度比平时快7-8倍，因而肌肤对营养性护肤品的吸收力加强。　　6：00-8：00从清晨开始荷尔蒙分泌量增加，而脑垂体分泌的生长激素分...

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1、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！　　2、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。　　3、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白，每次用量大约是六分之一瓶的养乐多。　　4、首先用冷茶包敷...

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　　7：00am　　你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会致胖。　　8：30am　　谨记洗脸的水不能太热，否则只会让皮肤更干燥和紧绷...

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北方的天气又冷又干，再加上室内热烘烘的暖气或空调，人体最薄的眼部皮肤在这样的天气里会变得非常脆弱，不少人都觉得在冬天眼部不仅容易出现水肿，皱纹似乎都比以前多了。“鱼尾纹爬上眼角”无论对什么年纪的女性都有不小的“杀伤力”。可是天气状况一时半会儿不会改变，要让眼部保持青春，你知道该怎么做吗？　　首先，要戒掉你平常的不良习惯...

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因为职业不同，我们每天接触到的环境也会不同，所以洗脸也要对“症”！　　上班族洗脸经　　特别推荐：现在一些品牌推出了净肤绵系列，比丝质还细小的纤维像一个个小“扫帚”一样细微地深入毛孔深处，抽出油脂污垢及老化死皮，能彻底洗净手指及洁面绵洗不到的地方，避免形成黑头、粉刺和老化角质堆积等现象，同时其独特的纤维织法触感更柔软细致...

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时下，手的审美功能，正悄然兴起并日益被人们接受与重视。一双修长、细腻、红润的纤纤玉手，不仅给人以健康、纤柔、灵巧之感，更添女性魅力。　在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮，使你的形象减分。此时，手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。　1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选...

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随着天然植物美容热潮的兴起，已有几千年历史的精油香薰，再度跃升至舞台的中心。所不同的是，它不再以原始风貌出现，也不再身披神秘的面纱。如今，凭借现代的高科技提炼技术，精油香薰成为当今最为时尚的美容护肤品主角。　跨越时空的美容传奇　植物进行光合作用时，它的细胞会分泌出芳香分子。这些分子聚集成香囊，散布在花瓣或枝叶上。植物精...

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