胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法...

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拔罐和耳豆疗法很少作为单独的治疗手段，而是与针灸，刮痧等方法配合。起到辅助和加强的效果，也是中医美容不可或缺的治疗手段。◎拔罐原理：通过真空负压刺激穴位，疏通经络、行气活血，帮助排除毒素，给邪气一个出口。◎治疗方法：燃烧使玻璃罐形成真空后，置于背部等位置。◎疼痛指数：●●方便指数：●●●●◎耳豆原理：中医认为，人的五脏...

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中药美容在我国已有三千多年的悠久历史，并留下了许多传奇的故事。三国时，东吴孙权之子宠爱的邓夫人，不慎被刀误伤面颊，伤口较大。经医生用白獭脊髓与琥珀、朱砂等中药调配敷治，不仅疤痕消失……使用具有不同成分的化妆品，就像选择中医和西医一样，看你更倾向于哪一种。可能是东方市场的购买力远远大于西方，也可能是近年“东风破”，今季，...

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冬季是进补的季节,也是吸收的好季节,如果你还在为MM小烦恼,就不妨看看我搜集来的6款丰胸的汤药,我自己没有试过,因为懒,也没人给我熬,只能用简单的食疗了.不过这些都是经过验证之后有效果的中草药,希望可以对你有所帮助.这些介绍的中草药方，大家要根据自己的体质来选择，如果需要可以询问医生后使用，我不是医生，对医理也不懂，这...

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　　刮痧本是我国传统民间疗法，如今却与植物精油相结合，号称精油刮痧美容，成为美容院的一大热门项目。但刮痧美容，特别是面部刮痧之说并不科学。　　近日，32岁的陈女士到武昌紫阳路某美容院做面部美容，美容小姐极力向她推荐精油刮痧，并称能间接调整脏腑功能，从而达到养颜美容之效。陈女士花1080元买了近200滴茶树精油和玫瑰精油...

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　　人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理论也认为，生姜性味辛温，是食药兼用的上品。因此，常吃生姜可以帮助消除“老年斑”。　　服用方法：将生姜捣汁，贴...

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　　当今时代，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴，便需要加强营养；如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙，就要避免刺激。不过，很多女性并不是因为上述原因，而是身体内部的原因造成，解决的诀窍在于---养血、通便。　　女性天生有生理上的“磨难”---...

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【菊花茶】黄菊花或白菊花5g，作为香茗，放在盖杯中，用沸水冲泡，菊花茶香气浓郁，能美容明目、清热解毒。　　【菊花粥】菊花10g，粳米100g。先将粳米用小火煮成稠粥，加入洗净的菊花，再续煮5分钟即成。《老老恒言》云：“菊花粥养肝血，悦颜色。”菊花粥为美容佳肴。　　【菊花延龄饮】菊花30g，加滚开水沏泡片刻后，加入少量蜂...

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从中医传统刮痧演绎而来的排毒醒肤刮痧与芳香精油相结合，以其绿色环保的特色，在北京、广州、武汉、成都等地的美容院十分走俏。配合运用牛角刮痧板与芳香精油刺激全身或局部经络穴位，舒筋活络，畅通血脉，促进气血运行，从而达到活化细胞、改善黑黄肌肤及黑眼圈、淡斑美白的美容功效。尤其是身体刮痧已融入SPA疗程中，桑拿、沐浴一番后，进...

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　　爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。　　瓜类美容法　　1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸...

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NO1：敷面祛斑首先，找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸...

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　　“蔬中六友”是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。　　南瓜在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢﹖原因有三：　　一是南瓜甜美可口；　　二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化...

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　　一法多吃富含硫酸软骨素的食物多吃软骨素丰富的食物，可使人减少皱纹，使皮肤保持细胞并富有弹性。软骨素主要存在于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部及鸡与鲨鱼等的软骨肉中。　　二法多吃富含核酸的食物科学家试验证明，女性每天服用核酸约800毫升，4周后皱纹大部分消失，原已粗皱的皮肤变得光滑细胞，老年斑也逐渐减少。而核酸只能从食物中去摄取...

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　　武则天是中国历史上第一位女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇。她是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方。　　有一个很有名的美容秘方“益母草泽面方”是武则天常用的，这个方子收录在《新修本草》中，到明代李时珍时，在《本草纲目》中也有收录。益母草是妇科良药，既可用内服，也可外用，外用敷面，有治疗肤色...

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　　丝瓜络15克，白梅肉15克，牛蒡子10克，防风10克，赤芍10克，当归10克，白芷10克，生地10克，白僵蚕10克，附子10克，紫草10克。把以上中药研细末，每天早晚用少许放在手心上，水调成糊状涂在脸上，5~10分钟后用温水洗脸，一周内能见效。

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头发是人体健康的一个标志，而且影响一个人的仪表。拥有一头浓密、光亮的秀发，已成为人们对美的一种追求，而不同程度的脱发，常常给人带来很大的烦恼。因此，保养和爱护头发非常重要。盛夏是一年中头发最容易脱落的季节。骄阳似火，紫外线直射头部，对头部皮肤会产生很强的刺激，容易造成头发的损伤、脱落。而且暑天身体容易出汗，加之油污、灰...

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曾有一段时间，我的脸上长满了青春痘（痤疮），后来一位同学告诉我一个简单易行的小偏方，一试效果还真不错。方法是：取野菊花50克，加水煎成200毫升溶液，将其冷却后倒入制冰格里，在冰箱中冻成小冰块备用。每天用洗面奶洗净脸后，用一块冰块轻轻涂擦面部10分钟左右，每天两次，一星期即可清除青春痘。　　北京中医院皮肤科副主任医师陈...

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眼袋是女同胞们的头号公敌，既不美观，又难消除。我有几个预防眼袋的小方法．提供给大家参考。化妆或卸妆的时候，动作要轻柔。不要用力拉扯皮肤。不要经常擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛；阳光猛烈的时侯要戴上太阳镜。洗脸时，不要用太粗糙的毛巾，可以用棉花来抹洗眼睛周围的皮肤。戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮．而是轻轻拉高上眼皮。画下眼线时也...

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毫针刺法毫针刺法是针灸美容的主要方法，凡是能刺灸的腧穴，均可用毫针进行针刺。（一）常用毫针针具临床采用的毫针，以不锈钢针为多，粗细以28～32号、长短以1～3寸规格的毫针最为常用。针具的长短、粗细应根据患者形体的胖瘦、穴位的深浅选择，还要根据不同病情、体质及年龄加以调整。一般头面、胸背部应用较细的短毫针，如做面部美容时...

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灸法灸法是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位或患病部位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、扶正祛邪，达到美容治病、保健强身目的的一种外治法。由于灸法具有无损伤、操作简便、疗效显著的特点，故常和毫针刺合并运用，或单独用于一些针刺效果不明显的病症，并适用于某些对针刺感到恐惧的美容者...

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针灸，是我国传统的医术之一，它以安全可靠、无毒无害、无副作用、快速高效而深受世界各国人民的欢迎。针灸美容是医生根据中医理论，用针刺穴位，通过经络感传，治疗某些影响人体外观的皮肤疾病，达到美容的目的。针灸美容最大的特点是：对机体具有良好的双向性调节作用。当脏器机能亢进时，针刺可使之降低；当脏器机能抑制时，针刺又可使之增强...

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原料：鳖1克(约重800克)，枸杞子30克，淮山药30克，料酒、精盐、葱段、姜片、猪油各适量。制法：1、将活鳖宰杀后，去内脏，放入热水中浸泡1小时左右，去皮膜，去背壳，斩为6块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净；将淮山药、枸杞子收拾干净。2、锅中注入适量清水，加入鳖块、淮山药、枸杞、料酒、精盐、葱、姜、猪油，煮至鳖肉熟烂入...

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◎放松心情，坚持治疗　　中医主张的是全身各个部分的协调和平衡。通过治疗身体的疾病达到美容的目的。所以一要坚持二要放松，不可急于求成，让身体在和谐放松的状态下慢慢调理。　　◎根据身体各个阶段状况不同状况施治　　人身上的穴位有1000个之多，常用的有365个，各司其职。中医治疗选择的穴位也不是一成不变的，如果身体不适或者出...

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1、疣：①大黄、硫磺各等份，共研细末，凉开水调涂患处，每日1次。②木贼，香附各30克，水煎取浓汁，每日2--3次外涂患处。③郁李仁，鸡子白各10克，研涂患处。　　2、斑秃：①破故纸，白芥子，硫磺各30克，铁锈、生姜各50克，泡入白酒500毫升中，1周后涂擦患处，每日3次，每次3---5分钟。②松香，铅丹等份，共研为末，...

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1．武则天美容方　　唐代女皇武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。　　武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》＿上也有收录，不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草，不能带士。晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏...

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大家都知道，桑叶是桑科植物桑树的叶子。中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。然而，近年来的研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。　　痤疮，俗称粉刺，是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。男女青年进入青春发育期后，体内性激素水平增高，促使皮脂腺增生肥大，皮脂腺...

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睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。　1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。　　2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。　　3、睡前用湿水浸泡...

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饮食美容法的概念饮食美容法是指在中医药基础理论指导下，运用食物或可食药两用的天然动植物或以食物为主的药膳美化仪容、保持健美、延缓衰老的方法。食物是维持人体生命和健康不可缺少的，它可以长期食用而不产生毒副作用，其中许多日常食品都具有较高的美容价值。我国在饮食美容方面有着悠久的历史。在本草经典著作《神农本草经》所载的365...

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食物性味与皮肤健美中医认为食物应用得当，也可起到治疗的作用。因为食物也和药物一样，具有寒、热、温、凉的不同，正确地运用食物的四气和五味，可以达到补充气血津液、协调阴阳平衡，使皮肤红润光泽而富于弹性。温性食物有温中、补虚、驱寒的作用，适宜于体虚者食用，温性食物有羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、羊奶、牛奶、鲫鱼、鳝鱼、酒、辣椒、姜...

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中医美容突出了中医药天人合一、辩证论治的基本特点，继承和发扬了中国传统自然美、神韵美及文质并重美的美学思想，追求神形俱美、外貌和品德俱佳的境地。　　中医美容不仅对颜面五官采取中医药方法和手段进行美化和修饰，同时治疗人体的损美性病症，消除疾病所致的容姿缺陷。　　中医美容还包括保健美容，采用中药保健品、药膳食疗以及运动、养...

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