完美夏季 鲜花瘦身

    酷热炎炎的夏天来临了，一场瘦身风暴再度席卷了大街小巷。爱美的MM们也被卷入了这场狂热的瘦身风暴。从电视到网络，从各大超市到药房，减肥已经不再仅仅是MM与脆弱的意志力的战斗，更是商家之间的战争。但瘦身广告的不真实性往往使我们望而却步，瘦身计划自然也就“不战而败”了！

      其实花也可以瘦身，中国人吃花其实自古就有，许多古代的文人雅士都有吃花的习惯。而且花集植物精华于一身，本来花茶的功效就已经很好了，直接在日常的饮食中，吃一些新鲜的花，当然可以吸收更多的“日月精华”。

      百合：百合的花朵十分美丽，就像婷婷玉立的大家闺秀。我们吃的主要是吃它的鳞茎部分，它含有种胡萝卜素，味甘微苦性平，可润肺止咳，清脂去油腻，清肠胃，达到减肥排油的效果。如果身体因为种种原因眼睛和脸部出现一些浮肿，食用百合有很好的疗效。

百合白果汤

      功效：宁心安神，清肺止咳，适合有焦虑症的女生去脂排油。
      材料：白果4两，百合1个，红枣数颗。
      调味料：冰糖一大匙。
      做法：将新鲜白果洗净，加入红枣以及6碗水，以大火煮开后转成小火煮大约20分钟。百合去除外面的老瓣，洗净剥好，加入水里面一起煮，最后加入冰糖小火煮几分钟就可以食用了。

      菊花：菊花性凉，微苦辛，有清热解毒，化痰止咳，利湿利尿，平肝去风的作用，菊花有清新的植物香味，在中药花类中使用频率最高。

菊花豆腐汤

      功效：清理脂肪，去除油腻，清理肠胃，达到排油减肥效果。
      做法：豆腐切块，沥干以后再放入清水中煮开，再将去掉花蒂的菊花放入水中，小火滚开后加入调味料。

      牵牛花：牵牛花性寒，味苦辛，有杀菌的作用，可以清除体内一部分寄生虫，泻水，下气，有助于消和排油去脂。

牵牛花白菜炖排骨

      功效：补充体内的维生素，纤维素，并且可以排油去脂，治疗便秘。
      材料：牵牛花15朵，白菜一棵，排骨半斤，香菜少许。
      调味料：盐6克
      做法：将牵牛花洗，并且沥干。白菜去除不需要的部分，洗净切好。将排骨洗净后放入水中熬煮，2小时后加入牵牛花和白菜，转成小火煮20分钟，转凉后即可食用。

      赶快把你家里的阳台上的玫瑰，菊花，桂花，茉莉好好的观察一下，它们可都是减肥排油的好东西，千万不要在花期结束以后让花儿掉入泥土，浪费了哦。