偶以前胸很小的，而且还满不在乎.长什么样就什么样呗,也不会想到要刻意去改变什么.但是后来经常发生的一些事情,彻底的打击到了我弱小的自尊心.就是在和同伴逛街的时候,看中一件衣服,然后满心欢喜欢的镜子前比来比去,说着:怎么样,怎么样,好不好看,要不试试?"但是,经常会得到同伴的一句:试什么试呀,胸这么小,我穿还差不多,你呀...

[阅读全文]

心态一：为了补救过度减肥而造成的遗憾　　因为过度减肥，人是瘦了，可是丰满的胸脯也瘪了下去，为了使胸部重新丰满起来，悄悄来到挺乃儿绿色丰胸指导中心。刚开始只是抱着试试看的心理，谁知一用效果非常明显，一个周期下来，胸罩从B杯又重新恢复到以前的C杯！　　心态二：要真大，不要做大；要真挺，不要假挺版权所有：我上瘦身网&...

[阅读全文]

女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”，权宜之策是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。版权所有：我上瘦身网&三九减肥网www.53ss.com转载请注明来源。　　简易举重：　　1.躺在地上，双膝屈曲。2.紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。3.将哑铃慢慢向上举，呼气。4.将哑铃慢慢放下，吸气。5.重复动作3...

[阅读全文]

二月丫头　　1.“二月丫头唱响——低胸无罪”　　今年3月，某论坛独家揭秘网络红人二月丫头。使高喊“低胸无罪”的二月丫头迅猛在网络串红，速度之快，范围之广，都是空前的！“二月丫头低胸现象”也进而引发后来网络上的网络美女“胸相pk”烽烟接连不断，掀起比胸狂潮……湖南女主播半裸代言公益广告　　2.“湖南女主播半裸代言公益广告...

[阅读全文]

爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来的方便和安全。但是，不同年龄有不同的食谱。　　青春期的女性　　可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下列药膳：菊蛋羊肝焖黄鳝　　...

[阅读全文]

广东省妇幼保健院乳腺病防治中心张安秦主任推荐，女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳，水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。此外，还可多做胸部运动，例如俯卧撑及各种球类运动，随时保持挺胸收腹等。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使...

[阅读全文]

身高1.7米、体重51千克的哈莉-贝瑞曾7次当选“全球最美丽女人”，并在2003年被《男人装》杂志评选为“全球最性感美女”第一名。除此之外，她的胸部还曾被美国娱记评为“好莱坞最昂贵胸部”。　　●哈莉-贝瑞美人计之一：每天严格控制饮食　　哈莉-贝瑞每天只吃高纤维、高蛋白和低热量的食物。她每天吃5顿，但每顿的分量都很少，鸡...

[阅读全文]

按摩是促进乳房健美的有效方法建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10——15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。版权所有...

[阅读全文]

背景提示：从敦煌壁画到近现代美学，丰满的乳房曲线一直是艺术的焦点；从古罗马到今天，丰满曲线一直是唯美的艺术，很多女性通过丰胸手术来获得理想曲线。可是，既然是手术，肯定就会有风险，在这一期的美丽讲堂里，我们仍旧请到美容皇后，成都中铁二局医院整形美容科主任张世嘉老师，请她为我们谈谈本期讨论话题“选择怎么样的手术丰胸方式，才...

[阅读全文]

丰胸的年龄限制　　大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16——18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后。　　食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素...

[阅读全文]

不少女明星为了让自己的身材更火辣，可以说是用尽了各种偏方，像是艺人严淑明、唐林以及傅天颖，就通过了各种不同的撇步，塑造出了美丽的曲线。　　有香港波神之称的艺人严淑明表示，她能够拥有尖挺的双峰，完全是靠後天的运动来维持，而台湾波霸唐林，却是有不同的看法，她说，要瘦又要胸部大，最好还是从饮食着手。版权所有：我上瘦身网&am...

[阅读全文]

伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法，她骄傲地说：“我生过小孩，胸部应该不是像现在坚挺的样子，但是我冬天时每天都会穿调整型内衣，穿衣的同时，完全实行以上“拨奶”步骤，另外只要时间允许，每隔半个小时就会到厕所调整一次内衣。”这就是这位美丽教主的拔奶绝招了。　　产后女人的身型雕塑,除了依靠内衣调整胸型，适当的运...

[阅读全文]

各位梦想拥有丰满酥胸的MM们，不妨看看下面的这些美胸明星，给自己一个激励吧！　　最性感的胸部：安吉丽娜·朱丽　　入选理由：性感丰胸呼之欲出《古墓丽影》海报上的劳拉，一袭银色紧身衣，英姿飒爽。呼之欲出的美胸引人暇思，时刻提醒人们，劳拉不仅仅是强悍的战士，更是性感的美女。　　最“罕见”的胸部：吉赛尔·邦辰版权所有：我上瘦身...

[阅读全文]

单一的肌肉练习已经不是运动的趋势了，全世界的顶尖级教练头脑里想的都是如何结合不同类型的运动，帮助练习者达到全方位的平衡与舒压。　　1双手侧腰动作　　双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹将身体提起。想像整个动作如扇面打开与合上。　　2极限伸展　　每个动作之间没有停顿，整套动作...

[阅读全文]

现在好像比较流行提倡“关爱妇女乳房”，李冰冰、刘嘉玲他们都做了代言人，所以我将我的丰胸的真实体验也拿出来与大家分享，不知道是否科学合理，但却是真实体验，如果有兴趣，大家可以试试看！　　一年前，我21岁，毫不夸张地说，我还没有发育！我经常自我解嘲地说，我是液晶纯平滴！骨感也是一种美……其实，我的心里用老公的话来说，那个时...

[阅读全文]

看《舞林大会》你会发现，在歌坛、影视圈叱咤风云的大明星们，到了舞场上却小心翼翼如履薄冰。即使如此，在专业舞蹈演员的衬托下，许多FANS心中的“万人迷”都自暴其丑：身材缺陷明显、姿态不够优雅。资深芭蕾舞蹈演员、形体梳理编创人马妮指出：许多明星缺乏扎实的形体训练。其实，不需要大运动量的健身运动，你一样可以修炼出玲珑的身材和...

[阅读全文]

在以唐末五代十国为背景的《黄金甲》中，从皇后到宫女都是袒胸露臂，营造了一片“波涛汹涌”的场面。看完《黄金甲》你是否也想拥有如此的傲人双峰，可是又不敢尝试隆胸手术？其实想让胸部升级，可以很简单呦！　　穿对文胸就UP　　不要以为每天都穿Bra，你就一定知道穿着它的方法，也许就是因为你长期的错误穿着方法才带给你“太平公主”的...

[阅读全文]

首先问候大家晚上好！丰胸美臀营养健康小食谱，婀娜的曲线美，你不想拥有吗，在美食中吸取吧！各位MM不防试试呀！大家支持一下了，我很用心的！　　腰果虾仁　　很普遍的一道美味呀，我很喜欢吃！可是它为什么会达到丰胸美臀的效果呢？　　小贴士：在炸腰果的时候要注意油温，清炸不要炸过火。腰果含热量高，多吃可以增加热量在体内积蓄，从而...

[阅读全文]

练习一：凳上肘屈伸——针对肱三头肌，带动胸大肌。练习二：小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。练习三：球上展胸——针对胸大肌和肱三头肌。　　运动可以降低乳癌的发病几率！运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳房第二次发育!　　前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号很动...

[阅读全文]

●健胸运动：　　谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。　　A：两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持10分钟。　　B：集中力量，指尖向上，双手合并。　　C：双手用力向前伸直，指尖朝前。　　●习惯高跟鞋走路　　第一次穿高跟鞋的滋味如何？不好过吧，别不好意思，没有人天生就会穿高跟鞋走路，只要你平常在家...

[阅读全文]

女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌：　　　　一、忌受强力挤压　　这一点要特别注...

[阅读全文]

近日，某当红艺人当众表示，每天食用青木瓜使其从昔日的平胸小女生转变为身材妙极的小女人。与此同时，一则有关传统丰胸秘方--“木瓜丰胸法”开始在白领中流传。以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，各种木瓜饮料在甜品店里“卖疯”，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出……不过，专家表示，在现代医学临床验证中，还未能找出通过自然...

[阅读全文]

日前，湖北省12家大型医疗机构的整形美容专家在武汉向全社会联名发出倡议：抵制注射式隆胸这种目前技术尚不成熟的手术，同时也呼吁所有的医护工作者要真正为患者身体健康着想，不要做见利忘义之事。此事件再次引起社会各界对注射式隆胸这一技术的争议，中央电视台《新闻调查》栏目也进行了专题报道。　　注射式隆胸手术就是把隆胸材料注射进乳...

[阅读全文]

时间就像乳沟，挤挤总会有的。这句调侃乍听之下很无厘头，但对于时尚达人来说，不无道理，是呀，又不是谁都可以像蔡依琳25岁还“二度发育”升至GCup，丰胸手术有危险丰胸汤效果太慢，难道就没有办法让胸部更有深度吗？章子怡拨肉隆乳前后对照　　美丽教主伊能静说只要会拨肉，平胸也可以立即升级。留心看看演艺圈的明星，她们的胸部也并非...

[阅读全文]

抓住产后丰胸的大好时机　　孕期在乳房涨大，进入二次发育期；而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。关于乳房护理，她说：把握好孕期乳房的二次发育，我从怀孕的时候就开始。　　呵护乳房6招：　　1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提...

[阅读全文]

女人都想做公主，“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗？让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。　　舒展胸部锻炼胸肌　　1．右腿屈膝，手背相对，头部微微低下　　2．手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起　　3．右腿动作同样　　4．左右各做一次为一组动作，共作8---...

[阅读全文]

蔡少芬，上世纪90年代香港荧屏蹿红的经典美女，日前在央视热播电视连续剧《七剑下天山》中饰演飞红巾一角。17岁参选港姐时，蔡少芬的上围只有32A，但她不久前的平面广告却性感诱人，上围激增为34D。　　为了澄清隆胸嫌疑，蔡少芬解释说，为了健胸，她每天沐浴后会花30分钟按摩胸部，再配合饮食及运动，持之以恒三个月便见效；饮食方...

[阅读全文]

丰胸食谱食用时机:配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。（一）芦笋手卷材料：芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配...

[阅读全文]

1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。　　2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。　　3、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。　　4、勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰...

[阅读全文]

初出道的蔡依林的babyfat和平板的幼女身材一直在人们心中留下印象。近年来的Jolin似乎蜕变的更加女人了，丰胸、瘦身、纤体这一系列的效果让人们发现她的女人味在渐渐增多。Jolin人红，不仅事业、感情受瞩目，傲人身材更是话题不断。前些日又被记者爆料她在东京买D罩杯。下面让我们用照片来见证一下小天后蔡依林的丰胸全过程！...

[阅读全文]