“粉红丝带”乳腺癌防治运动1992年在美国发起，每年的十月称为“世界乳腺癌防治月”。　　这个十月，明星钟丽缇、邬君梅、李冰冰为关爱乳房主题而大胆拍摄裸体照片，再一次引起女性对乳房的关注。　　乳腺癌目前已成为严重威胁妇女身体健康的一大杀手，其造成的死亡率以每年3%的幅度增长，远远超过肺癌而成为我国近10年来死亡率增速...

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　　眼看着丰胸成为了时尚圈的新流行，你却在撑不起“期待”的自卑中彷徨，也想挺拔到“沟”人心魄的境界？完美乳房计划当然要马上开始！不过，每个年龄段的女人有着不同的身体诉求，比如胸前的景致，20、30、40岁女人都有自己的关“怀”主张。不信，看看《GOOD》开出的自然丰胸私家秘方，会让成熟女人的魅力在饱满中绽放！　　一对完...

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　　奇怪？不奇怪啦，什么隆胸、丰乳霜，去它的吧！一把梳子搞定！　　　　梳乳能使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。　　　　梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。例如，治疗乳汁不通、局部肿痛及乳腺炎初起症状，可用赤芍20克，...

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　　A.营养滋补　　各式各样的DIY丰胸产品并不能在你身上有立竿见影的效果，虽然广告商极力吹捧自己的补药、丰胸霜、凝胶能让你昂首挺胸，如此之类的化妆品真能让你的胸部与地球万有引力相抵抗吗？其实，大多数产品中添加了光泽成分，能暂时地让肌肤表面丰盈一些，产生令人引以为豪的视觉效果。皮肤专家建议丰胸霜应含有抗氧化成分如大豆、...

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(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，头要正，眼要平视，口轻闭，舌抵上腭，全身放松。双手胸前交叉，用双手拇指和其余四指夹住对侧胸大肌，从上至下进行捏拿按揉30次-50次。再用双手拇指指腹推揉按摩胸骨两侧，自上至下重复10次。(2)按揉胸部。两前臂胸前交叉，双手掌伸直，用掌面按揉对侧前胸，从锁骨下开始至肋弓为止，旋转按摩l...

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　　这可是加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型呢！也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。　　STEP1：双臂挺直，用手掌撑地。　　STEP2：双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌困难，那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果。　　STEP3：平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶...

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　　从房间里走出来的郭金，穿着大大暖暖的毛衣和一条随意的仔裤，非常的家居。可是这身打扮仍遮盖不住她纤细但又很健康的身材。眼前的郭金，从容颜上，似乎和七年前包揽了亚洲小姐众多奖项的她没有任何改变，依旧清丽漂亮。在又主持又拍戏的繁忙生活中，郭金保持得如此之好，肯定有她的独门秘方。原来在香港生活了五年，本是北方人的她，口味早...

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　　吴佩慈美丽与你分享　　她可能是目前台湾最美的女星，她是台湾当红明星大S眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九岁出道，旅居日本两年，带来了亚洲潮流最前沿的时尚理念，短短几年，她做模特、拍戏、当主持，新近又担任起《美丽佩配》的主持人--她就是吴佩慈。32C的美胸秘笈　　吴佩慈那凹凸有致的身材几乎人人羡慕，她虽然没有特别的...

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环球在线消息：尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C，尽管国际T台上大有“小胸”模特，一样真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种，但她们哪里能体会生活在“飞机场”阴影中的真实感受。于是大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求，我们提倡自然丰胸，以下就是16种行之有效的私家丰胸绝招：◆另类篇第1...

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　　丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。以下介绍几项实用的隆乳健美运动，供选用。　　一、按摩：试验证明，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。其方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头...

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　　尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把d、e罩杯减小到c，尽管国际t台上大有“小胸”模特，一样真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种，但她们哪里能体会生活在“飞机场”阴影中的真实感受。　　　　　　　　　　　于是大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求，我们提倡自然丰胸，以下就是16种行之有效的私家丰胸绝招：...

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　　女性的胸部一直是性感魅力的象征，偏偏胸部肌肤是非常脆弱又难保养的，像是胸部外扩、下垂等老化现象，可归咎于怀孕、青春期导致荷尔蒙的改变、因减肥而使体重急遽下降等因素造成的影响；而熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环，甚至，如果穿著较紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和...

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　　在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。　　　　另外，如果想突出你的胸部曲线...

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　　能够拥有健美的乳房，是很多女性所希望的，谁都想让自己的乳房看起来健美，谁都希望自己的乳房健康，不会有谁愿意成为飞机跑道，更不愿意让别人称自己为“太平公主”。究竟怎样能使乳房既健美又健康呢？别急，美乳速成班开课了。　　1、循环训练法　　这种方法是在每次训练时，根据具体情况，选择若干不同的器械，做用力方向不同的动作，按...

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　　有些做法对乳房健美非常不利，检查一下，你有没有这些行为：　　　　激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，是极其有害的。　　　　这样会使脂肪阻止迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤。处在青春发育期的女孩会因此错过乳房发育完美的时机，而成熟女性则会因此比较早地令乳房萎缩。　　　　过紧或不合适的文胸不利于乳房。　　　　过紧的胸衣扼...

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　　一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。体胖的人乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，　　乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。所以乳房发育不够丰满的女性青少年，应多吃一些发热量的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄...

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　　胸部丰满坚实始终是许多女性的一个最隐秘的心愿。谁都想让自己的乳房看起来健美，谁都希望自己的乳房健康，不会有谁愿意让别人称自己为“太平公主”。究竟怎样能使乳房既健美又健康呢？别急，让我们一起来练习。　　1.把双手放在腋下，沿着乳房外围做圆形按摩。　　2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨位置。　　3.把手...

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　　　饮食　　一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。　　想要脂肪量增加...

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　　1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。　　2、虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各一百圈。　　3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈。　　4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳房五十下。　　5、双掌轮流(避开...

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乳房是展现女性美的特征之一，同时又有哺乳后代的重要功能，用以呵护乳房的文胸就愈发显示其重要性。随着社会发展，曾名为“遮羞布”的文胸，逐渐变得时尚化和个性化。一些爱美女性在选购文胸的时候，往往喜欢选择漂亮点的款式，殊不知漂亮的文胸不一定就是最佳的选择。　　那么，如何才能既享受文胸应有的呵护，又不失时尚为自己增添自信呢？保...

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　　能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。　　权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。　　简易举重　　1.躺在地上，双膝屈曲。　　2.双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，...

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　　明明不觉得自己肥胖，却莫名地在腋下长出多余赘肉，而且不管怎样都消除不了？　　腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺，因此在胳肢窝两侧则产生肿胀情形，多余的赘肉??也就是所谓的「副乳」现象，也就这样形成了！此外，内衣的选择与穿着不当也是产生「副乳」的主要因素。持之以恒的试试下面这个...

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　　女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌：　　忌受强力挤压　　这一点要特别注意。...

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利用闲暇时光，做做美胸操吧！美胸操是美胸过程中必不可少的环节。又简单又省时的美胸操，难道不是你梦寐以求的吗？　　拍打操　促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形　　步骤：1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。　　　　　2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。　　　　　3、然后再换另一侧做相同的动作即可。　　...

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我是“太平公主”怎么样？经常有女孩这样说，难道你真的无所谓吗？不是吧？其实想人“太平公主”至“微波荡漾”最后达到“波澜起伏”的境界也不难！和我一起来喝一个月吧！我给大家特别推荐了美味又容易下厨的丰胸食谱，这些食谱我都做过尝试，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃一个月，胸部就会慢慢慢慢有所改变噢……一、猪尾凤爪香菇汤材料：...

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1.谈谈情、丰丰胸：你知道吗？人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。2.全球公认的标准美胸...

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　　◆隐患的预防乳房是那么的脆弱，成了众多疾病的温床？乳房疼痛、乳房肿块、乳腺增生、乳腺癌……据最新资料表明，全球每年约100万的女性死于乳腺癌，世界卫生组织已将乳腺癌列为威胁女性健康的头号杀手。临床数据显示，我国约有80%的成年女性患有不同程度的乳腺癌，发病率仍在不断上升。疾病无法预测，此时自我检查及预防工作，就显得...

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很多运动减肥中的姐妹们在问：怎样才能防止胸下垂，怎样可以防止运动中胸部受损。看过这篇文章，希望可以给姐妹们一点点提示吧。其实要在运动时保护我们最宝贵的财产，就要学会选择正确的运动文胸。选择适当的运动文胸可以减少胸部在运动中可能的受损，但是错误的选择相反会增加运动中胸部磨损度，容易导致皮肤发炎，胸部敏感及酸痛，和增加运动...

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　　优美的胸部曲线是每位女性都渴望拥有的，如何在短时间内塑造一相完美的胸部，除了认识需要改善的问题外，适当的保养与运动相配合，才能达到最佳效果。女性一生所经历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、月经周期等)，都会令乳房发生变化，所以美化胸部几乎成为女性一生都不容忽视的内容。而且，皮肤护理专家们早已证实了胸部的外形在任何时...

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经常看到许多明星、艺人一下由32A变成34B，又或是由BCup变成DCup，真是羡煞旁人，不过那都是药物的功劳。想丰胸又怕有副作用怎么办？尝试一下丰胸餐吧！木瓜蜂王浆饮品：木瓜蜂王浆材料：木瓜1/4个，杏仁1两、蜂王浆1匙、蜜糖少。做法：将所有材料用搅拌机搅匀便可。紫河车丰胸汤汤：紫河车丰胸汤　材料：紫河车(胎盘)半个...

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