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完美大腿是运动起来的

减小字体 增大字体 作者：佚名  来源：不详  发布时间：2008-6-21 8:01:10
大腿的肉非常发达，想要让它的线条变得柔美要采取扭拧的手法和运动。

    四肢放在大腿正上方，拇指在后抱住大腿，左右来回扭拧转动，让脂肪松软游离，每次做5分钟，每天坚持，脂肪会悄悄消失掉。
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    站立直，左腿抬起双手抱紧贴于胸前，身体尽量保持直立状态，不要摇晃。然后换右腿，该动作有一定的难度，能拉伸大腿肌肉线条，并带动小腿肌肉线条，每天坚持做，告别象腿指日可待!

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