瘦腿，随时随地！做为情侣，可以进行下面的甜蜜瘦腿操： ![减肥：甜蜜瘦腿，情侣闺房<a]() 瘦身操 src="http://www.27755.com/gb/jianfeifangfa_tu/200705/20075919830528.jpg" border=0 onload="return imgzoom(this,550);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor: pointer;"/> |
| STEP1：两人相对而坐，曲膝，女生双脚置于男生脚上，两人双手相握，调整呼吸，注意收腹挺胸。 |
![减肥：甜蜜瘦腿，情侣闺房<a]() 瘦身操 src="http://www.27755.com/gb/jianfeifangfa_tu/200705/20075919830537.jpg" border=0 onload="return imgzoom(this,550);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor: pointer;"/> |
| STEP2：两人双手紧拉，如图，双腿曲腿拉起，双脚脚心相对，两人手臂伸直，目光对视。 |
![减肥：甜蜜瘦腿，情侣闺房<a]() 瘦身操 src="http://www.27755.com/gb/jianfeifangfa_tu/200705/20075919830721.jpg" border=0 onload="return imgzoom(this,550);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor: pointer;"/> |
| STEP3：腹部用力，双腿使劲向上伸直，并尽量让两人的脚尖相抵，感觉大腿前侧肌肉收紧，保持3-5秒后进入下个动作。 |
![减肥：甜蜜瘦腿，情侣闺房<a]() 瘦身操 src="http://www.27755.com/gb/jianfeifangfa_tu/200705/20075919830646.jpg" border=0 onload="return imgzoom(this,550);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor: pointer;"/> |
| STEP4：双腿放下后，慢慢盘腿而坐，彼此双手紧握，向后抵靠身体，感觉大腿后侧肌肉紧张。 |
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提示：一天5组即可。该组动作难度稍大，故一定注意两人的配合，不要勉强。此外，彼此双手拉紧是成功的小秘密。
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